Целевая группа по профилактическим мероприятиям США обнаружила, что прием витамина D (с кальцием или без) не снижает вероятность падений и переломов у пожилых, сообщает Ferra.
Но это не означает, что эти добавки бесполезны или что от них нужно отказаться.
В ходе нового исследования ученые обнаружили, что приём пищевых добавок с витамином D одновременно с кальцием или без него повышает вероятность образования камней в почках.
Поэтому людям в возрасте 60 лет и старше эксперты не рекомендуют пить эти добавки для предотвращения падений и переломов.
По словам врачей, есть несколько других способов снизить риск возникновения переломов и падений с возрастом.
Они рекомендуют для этого регулярно гулять, делать силовые упражнения, упражнения на равновесие, принимать лекарства, есть больше белка, следить за здоровьем глаз, высыпаться, наводить в доме порядок.