Однако есть люди, для которых спорт и красивое, атлетичное тело — это жизнь, это работа-судьба…
Тренер павлодарской команды по спортивному фитнесу Ольга Алексеевна Серафимова — легендарная в городе личность. Неоднократно признанная лучшим тренером Республики, профи мирового уровня, она стала наставником наших чемпионок. И нашим сегодняшним гостем.
В подполье
Я всегда была в спорте. Начиная со школы — легкая атлетика, футбол, баскетбол, лыжи… Когда познакомилась с будущим мужем (Сергей Иванович Серафимов — старший тренер Павлодарской области по пауэрлифтингу — прим. авт), погрузилась в эту сферу окончательно.
В начале девяностых культуризмом занимались тайно, все залы были в подвалах.
В нашем первом зале, в «Молодой гвардии», был низкий потолок с капающей водой, который почти задевали головой. А тренажеры и гантели на современный взгляд — просто смешными.
Потом построили «Импульс», и хотя потолок здесь был уже повыше, все равно пол пришлось углублять, и мы вывезли несколько «камазов» мусора. Сами делали тренажеры, покупали гантели, сбрасывались на штанги.
Намного позже директор стадиона «Трактор» Ф.Ф. Бондарь, фанат спорта (увы, он погиб), организовал первый женский зал, куда пригласил меня тренером. У нас были классные для того времени тренажеры, отчего «Импульс» нам завидовал (смеется — прим. авт).
Именно в этом зале начала тренироваться моя первая чемпионка Казахстана — Татьяна Подкопаева.
Затем был новый зал «Эллада», первый частный клуб, целый оздоровительный комплекс. Его построил очень хороший человек, который потом уехал в Германию и передал его алюминиевому заводу. Из «Эллады» вышли многие наши спортсмены.
Именно тогда мы впервые начали ездить на соревнования не на собственные деньги, а за счет предприятия. Увы, спустя время зал закрыли: кто-то решил, что здесь выгоднее шить итальянские сапоги. И мы вновь вернулись в «Импульс», из которого вышли многие чемпионы Азии, Казахстана, мира… У нас была очень хорошая, дружная команда.
Соревнования — это «болото»
Шестнадцать лет назад мы поехали на второй Кубок Казахстана. Сначала сами выступали (азы премудрости нам поведали друзья — омские спортсмены) — ездили на соревнования два раза в год, побеждали. Потом стали готовить учеников. Наша дочь Ирина в 14 лет заняла третье место на чемпионате России, была призером республиканских соревнований.
Лирическое отступление
В 1996 году другая ученица Ольги Алексеевны — Ольга Вотчал — стала чемпионкой Казахстана, открыв список призеров численностью более 150 человек (в их копилке — более 500 побед).
Из года в год павлодарская команда оставалась самой многочисленной и интересной. Все знали: Павлодар — это всегда хорошая программа и отличная физическая форма, и потому предвкушали зрелище, вовсю старались поддержать павлодарскую команду…
Соревнования — это «болото». Один раз съездил, постоял на сцене, проникся этой атмосферой, и она затягивает… Если поехал во второй и третий раз — считай, угодил в него окончательно. Устанешь, перенервничаешь (нагрузка ужасная, ведь отвечаешь не только за себя, но и за своих учеников), и говоришь: «Все, бросаю, это последний раз!». Приехали домой, отдохнули, через неделю приходят спортсмены с вопросами «что кушать», «как заниматься»? И снова понеслось…
Невозможно остановиться, бросить, спорт становится жизнью, без него — никак, а спортсмены становятся членами семьи.
Павлодарцы держат марку с самых первых соревнований. В нас всегда видели сильных конкурентов, время от времени пытались даже давить на нас. Но я признаю только здоровую конкуренцию, а не подводные течения в духе «а вот этих убрать надо», что сейчас происходит в казахстанской федерации. Но время все расставляет на свои места, и случайные люди все равно теряют свою власть и уходят.
Сначала был бодибилдинг…
Бодибилдинг — красивый вид спорта: гармоничные пропорции, хорошая музыка; человек демонстрирует на сцене результаты работы над своим телом. Зрителям всегда нравилось — на соревнованиях были полные залы. Очень зрелищными были соревнования по парному (мужчина и женщина) позированию, в котором выступали и мы с мужем.
Потом как течение внутри бодибилдинга появился женский фитнес. Это более усложненное ответвление: ты должна тренироваться в зале, у тебя должно быть такое же красивое тело, как в бодибилдинге, но нужно еще и под музыку показать программу с акробатическими элементами, создать какой-либо образ.
Фитнес во всем мире приняли «на ура», ведь он еще более зрелищен, чем бодибилдинг, но одновременно начались споры, которые продолжаются до сих пор: должна ли в фитнесе присутствовать акробатика? Ведь на сцене нет акробатического ковра, спортсмены часто травмируются. Так что фитнес — это подчас красиво и страшно одновременно. Я, как и многие другие тренеры, придерживаюсь мнения, что акробатики в фитнесе быть не должно. Тем не менее, программы усложняются, и в основном на соревнованиях побеждают бывшие гимнастки и акробатки. Хотя, как и везде, здесь есть исключения.
Моя воспитанница Ольга Вотчал пришла заниматься в 25, не имея вообще никакой спортивной базы. Тем не менее, она неоднократно побеждала на чемпионатах Азии и Казахстана, на мировом чемпионате вошла в пятерку (при том, что в категории 40 девушек из разных стран мира!). Стать пятой на чемпионате мира — это перешагнуть через себя своими стараниями, слезами, усердием… И для Ольги это не предел, она может показать еще лучшие результаты, у нее множество идей, а работоспособности хватит на троих.
Не так давно в культуризме появилась новая номинация — бодифитнес. Это уже более массовый вид спорта (не требующий акробатической подготовки), которым можно заниматься в любом возрасте.
Наша женская команда уже съездила в первый раз на соревнования и вполне успешно. Каждый человек может сделать свое тело — было бы желание и усердие. Вообще, «железом» можно заниматься до пенсии и даже выступать, например, Мисс Олимпией 2005 года стала 42-летняя спортсменка среди профессионалов. Так что — в силах каждого сделать тело своей мечты!
На фото: Ольга Серафимова и ее воспитанница Ольга Вотчал