Ученые Копенгагенского университета выявили зависимость повседневной активности от занятий спортом. О результатах исследования рассказала один из его авторов Джули Марвел Мансфельдт, сообщает Lenta.ru.
Исследование показало, что люди, активно занимающиеся спортом, чаще пренебрегают повседневной активностью, например, подъемом по лестнице или выгулом собаки. Как следствие, желающие похудеть теряют меньший вес, чем планировали.
Мансфельдт отметила, что занятия спортом должны не полностью заменять повседневную активность, а дополнять ее. Она добавила, что для улучшения показателей нужно выбрать сбалансированные и доставляющие удовольствие тренировки и другие виды деятельности.