Как лучше подобрать диету, выбрать нагрузки или ограничить прием пищи, рассказывает редакция медиа-портала Caravan.kz
ОВЕН
Овны – неутомимые борцы. Поставив себе единожды цель – похудеть, они в лепешку расшибутся. Не будут есть неделями и испортят себе желудок. Заниматься одним и тем же делом они не могут, так как быстро перегорают, поэтому физические упражнения в спортзале не для них.
Представителям этого знака необходимо просто влюбиться. Как правило, из-за неразделенной любви, пусть даже к знаменитому актеру или актрисе, они начинают вгонять свой организм в стресс. Мысли не позволят «протолкнуть кусок в горло». Совсем скоро можно заметить, как заветная стрелка на весах поползет вниз.
ТЕЛЕЦ
Тельцы совершенно уверены, что появились на этот свет, чтобы радовать мир. Да и правильно, если мир полюбил вас такими, какие вы есть, то стоит ли каждый день с опаской поглядывать на весы? Хорошего человека должно быть много. Сколько нужно спать каждому знаку Зодиака
Но если все же вас не оставляет мысль о сбросе лишних килограммов, то стоит поставить себе задачу по походу в тренажерный зал. Поначалу эта мысль будет пугать вас, однако после первой недели тренировок будете приятно удивлены. Без физических нагрузок, вы жить уже не сможете.
БЛИЗНЕЦЫ
Близнецы совершенно не предсказуемы и веселы. При встрече с такими людьми создается впечатление, что им когда-то в детстве вставили ключ, завели, и этот завод не заканчивается. Рутинная работа не для них, им постоянно необходимо придумывать, что-то веселое и интересное.
Представителям этих знаков подойдет активный отдых в выходные. Все что они набрали за неделю, можно легко сбросить с одним хорошим походом в горы, или выездом на природу. Главное, чтобы это были не «калорийные шашлыки», а поход за грибами или «проверка друга» в горах.
РАК
Представители этого знака ставят семью в приоритет. В погоне за благополучием детей и своей второй половинки, они часто жертвуют собственным здоровьем и красотой. Раки из разряда тех людей, которые в душевном порыве готовы пожертвовать последним. Самые обидчивые знаки зодиака: какие они
Они чувствительны и очень болезненно относятся к критике своих близких, когда те говорят, что пора бы уже заняться собой. Сейчас самое время подобрать для себя подходящую диету. Она не отберет у Вас много времени, которое вы так стремитесь разделить с родными. Ограничив себя несколькими простыми правилами в выборе еды, вам удастся сохранить финансы и сбросить несколько лишних кило.
ЛЕВ
Льва не скрыть за широкими штанами. Представители этого знака привыкли быть ВСЕГДА в центре внимания. Они редко комплексуют из-за своей внешности, однако избыточный вес может стать причиной проблем со здоровьем. Тем не менее, грузная комплекция никак не мешает людям любоваться представителями этих знаков.
Добившись каких-то результатов в тренажерном зале, Львы остаются довольны собой и бросают полезное начинание. Не стоит этого делать. Приведя себя в порядок, вы не только будете чувствовать себя лучше, но и порадуете свое окружение.
ДЕВА
Давно известный факт, что под этим знаком рождаются самые светлые умы. Они легко справляются со своими эмоциями и не дают волю чувствам. Они не плачут после того, как увидят зашкаливающие стрелки на весах, а напротив будут искать решение этой проблемы.
К выбору способа похудения Дева подходит расчётливо. Они изучают особенности своего организма, учитывают опыт близких людей и принимают решения что же делать дальше. Тут не стоит указывать Деве, чем ей стоит заняться. Вам просто стоит обратить внимание на вечерние прогулки на свежем воздухе. Приятные теплые вечера под романтическим освещением парков отобьют, казалось бы, непреодолимое желание перекусить.
ВЕСЫ
Если вы до сих пор думаете, что Весы нерешительны – вы ничего о них не знаете. Они просто принимают во внимание все возможные факторы, в том числе, которые остальные знаки зодиака привыкли списывать со счетов. Если вы решили оскорбить представителей Весов, указав им на избыточный вес, то они скорее всего все переведут в шутку или уйдут от конфликта. Доказать, что лишние килограммы им действительно мешают, будет очень сложно.
Однако если все же Весы это поймут, то им будет очень легко. Поборов свою свойственную прокрастинацию они все же займутся собой. Эти ребята никогда не будут есть сомнительные таблетки для похудения, выберут более традиционные способы. Как правило это походы в спортзал и кардионагрузки. Рекомендуется сменить «душный зал» на «бодрящую улицу» по утрам. Свежий воздух и пробежки у водоема (если конечно возможно) улучшат эффект в разы.
СКОРПИОН
Скорпионы и без «всяких ваших советов» живут чрезвычайно активной жизнью. Бесконечные знакомства, связи, развлечение, отдых, активная работа дают достаточный стресс для организма. Нельзя сказать, что представители этого знака не страдают от лишнего веса, однако «пухлые» люди среди них встречаются значительно реже.
Представители этого знака итак отлично сжигают жиры. Однако если все же они столкнулись с такой проблемой, самый полезный выход из нее – меньше есть. Как бы это банально не звучало, организм сам справится с избытком.
СТРЕЛЕЦ
Стрельцы азартны до невозможности. Чем сложнее задача перед ними стоит, тем более они заинтересованы в ее решении. Если вам посчастливилось увидеть увлеченного Стрельца, то вы прекрасно понимаете на что он способен.
В вопросе сбрасывания лишнего веса все проходит также. Стрельцу может быть абсолютно наплевать на свое «неспортивное» тело. Но если вы поспорите с ним, что за месяц он не похудеет, то готовьтесь вернуть долг. Чем интересней вы поставите перед ним задачу, тем проще ему будет ее осуществлять. При большом желании, стрелка на весах у Стрельца поползет вниз в кратчайшие сроки.
КОЗЕРОГ
Представителей этого знака тяжело заставить заняться своим телом, если они сами этого не захотят. Они могут стоически переносить отдышку, каждый раз поднимаясь по лестнице. Козероги любят ПРЕВОЗМОГАТЬ, и превозмогают все, даже свой избыточный вес. Какими мистическими способностями обладает каждый знак зодиака
Трудолюбие – главное отличие Козерога от других знаков зодиака. Если представители этого знака все-таки поставят себе задачу сбросить вес, они буквально будут использовать все. Диеты, спортивные мероприятия, походы, прогулки, пробежки, отказ от еды. Козероги добьются результата, не смотря на свое здоровье. Увлекаясь, они рискуют загнать себя на больничную койку. Рекомендуем поберечь здоровье, если все же займетесь своим весом.
ВОДОЛЕЙ
Водолеи самостоятельные даже в похудении. Часто можно видеть, как он, подумав «наедине с собой» пришел к какому-либо решению и сразу же отправился его исполнять. Водолеи прекрасно знают, когда им стоит заняться собой и сбросить вес.
Представителям этого знака сложно, что-то советовать. Они «примут к сведению» и сделают по-своему. Этим ребятам стоит обратить внимание на психосоматику. Достаточно поверить в то, что они начали худеть, как тут же увидят радующие глаз цифры на весах.
РЫБЫ
Нужно быть осторожнее с Рыбами. Они очень ранимы, все это усугубляется меланхоличным характером. Если вы сообщите представителям этого знака, что у них проблемы с весом, они могут расстроится и замкнуться в себе. У Рыб очень много душевного тепла, поэтому им нужно помогать.
Если Рыбам оказать поддержку, ходить вместе с ними в тренажерный зал и на пробежки, будет гораздо легче бороться с избыточным весом. Нелегкие мероприятия по «сбрасыванию килограммов» представителям этого знака будет легче переносить в компании близкого человека. Поэтому если у Рыб вдруг начали «расти бока», то стоит заручиться поддержкой близкого и не тянуть с кардионагрузками.