Пассаж про массаж

— Массаж (от французского — massage, — растирать) — механическое воздействие специальными приемами на поверхность тела или какого-либо органа с лечебной или гигиенической целью. Усиливает пото- и салоотделение, улучшает крово- и лимфообращение, обмен веществ. Проводится руками, реже — инструментами (вибротерапия).
Массаж сердца — метод оживления человека при остановке сердца; ритмичное сжатие сердца; непосредственно — при операциях со вскрытием грудной клетки (открытый, или прямой массаж сердца) или без ее вскрытия при оказании первой помощи (закрытый, или непрямой массаж сердца).
Вибротерапия — метод лечения заболеваний периферической нервной системы, асептических воспалительных процессов и др. с помощью создаваемой специальными аппаратами вибрации (главным образом в форме вибрационного массажа). Улучшает кровообращение, обмен веществ, стимулирует нейротрофические функции.
Вибротравма — патологические изменения в тканях и органах, возникающие под влиянием кратковременной интенсивной вибрации (!).
Как видим, значение массажа трудно переоценить. Можем ли мы овладеть этим искусством? Ведь делать массаж не так уж и сложно, для него не нужны фундаментальные знания, так как это не хирургическая деятельность. Не совсем так. Массаж — все-таки был и остается весьма деликатным делом, тонкости которого можно постичь далеко не сразу, как в роли пациента (клиента, если хотите), так и в роли массажиста.
Более того, есть талантливые массажисты (и таких немного), умеющие с его помощью спасти человека и даже предотвратить хирургическое вмешательство!
Знаете ли вы о том, что, помыв, массируя, ноги плачущего (хныкающего) ребенка, а затем, уложив его в кроватку, мизинцы пальцев его ног слегка поглаживать кисточкой для рисования (правой, затем левой ноги), вы не только сумеете успокоить истерику ребенка, но сможете настроить его на спокойный, легкий сон? Попробуйте таким же образом сделать массаж пальцев ног сами себе! А если это сделать с помощью хвойного «крема для ног»? Помните эпизод из фильма «Криминальное чтиво»? Именно такой массаж ног и ценила героиня актрисы Умы Турман, за что и был наказан мужем ее первый телохранитель.
Кстати, у настоящего массажиста (массажистки) всегда коротко острижены ногти. Если ваша массажистка с длинными ногтями — это «подделка», не доверяйте ей свое тело и здоровье. У массажистов, как правило, очень сильные и руки, и пальцы.
Известно, что даже в школах разведчиков обучают искусству массажа, в том числе и эротического. Но это уже другая история.
Считается, что с помощью массажа можно вылечить, кстати, даже перхоть. И понос — точечным массажем. Однако это умеют далеко не все.
Надо сказать, что как метод лечения, массаж применялся уже 3000 лет назад до н.э. в Китае, затем в Японии, Индии, Греции, (древнем) Риме. Всевозможные памятники древности (в том числе письменные), уцелевшие до наших дней, — барельефы из гипса и алебастра, папирусы, на которых достаточно хорошо сохранились точные изображения массажных манипуляций, — яркое свидетельство того, что ассирийцы, персы (иранцы), египтяне, и многие другие народы довольно хорошо знали основы массажа и самомассажа.
Изображения уроков массажа отчасти похожи по манере рисования на изображения египетских художников (аналогичный «почерк»). Однако массажу препятствовали инквизиторы — в Европе. Только в эпоху Возрождения вновь появился интерес к физической культуре тела, в том числе и к массажу.
Известно, что в России в 18 веке М.Я. Мудрый широко его пропагандировал. Создателем «шведского массажа» считается специалист (швед) П.Линг, чьи работы в 19 веке были весьма популярны. Имя И.В. Заблудского, чья техника массажа актуальна по сей день, так же вошло в историю массажа.
Среди основоположников лечебного, спортивного массажа на территории СНГ принято считать массажистов с «большой буквы» — А.Е. Щербака, А.Ф. Вербова, И.М. Саркизова-Серазини.
В наше просвещенное время массаж применяется практически во всех спортзалах (до и после тренировок, соревнований), в некоторых детских садах, лечебных и оздоровительных учреждениях.
Несомненно, что методика массажа (самомассажа), рассчитанная с учетом клинико-физиологических (но не анатомо-топографичесих) принципов, служит эффективным средством для профилактики и лечения различных заболеваний, а также для восстановления работоспособности, снятия усталости, что полезно для здоровь, и, в конечном счете, служит для достижения больших успехов в труде, учебе, спорте.
В Древнем Китае, в Древней Японии жило немало талантливых мудрецов и массажистов, способных лечить множество людей без лекарств, с помощью одного массажа. Так, прожил 242 года японский целитель Маммэ (1634 — 1876 гг.), ведший здоровый образ жизни, соблюдавший рациональную умеренность во всем. Сведения о нем сохранились и в истории Востока, и в письменных памятниках той эпохи. Он был крестьянином, но талантливо применял «чжэнь-цзю-терапию».
Виды и варианты массажа
Как мы знаем, массаж — совокупность механического воздействия, разнообразие которого достаточно широко: трение, касание, давление, вибрация, причем все эти процедуры можно выполнять как с помощью рук, так и посредством специальных аппаратов, водной, воздушной и других вариаций.
Массаж бывает как общим, так и локальным, местным. Гигиенический (косметический), лечебный, спортивный, самомассаж, — все эти виды массажа имеют свою, определенную цель. Многие люди, целенаправленно совершенствуясь в физической культуре, по утрам (и не только) как до, так и после разминки (тренировки, пробежки, гимнастики, поединка) делают самомассаж, который разогревает мышцы, улучшает ток крови, обеспечивая телу лучшую форму, более высокую работоспособность, в конце концов, выражаясь просто, «дает силу».
С помощью массажа можно «откачать» утопленника, привести человека в чувства.
Бывают случаи, когда с помощью массажа можно спасти себя (или другого человека) даже от сердечного приступа!
Точка на мизинце вашей левой руки, очень болевая, на расстоянии ногтя с внутренней стороны пальца (между безымянным и самим мизинцем), если на нее нажать ногтем большого пальца правой руки, так, чтобы стало больно, очень больно, и подержать так хотя бы одну минуту, даст свои результаты: прекратится боль в области сердца, даже если эта боль «отдает» в левую руку, то перестанет болеть и рука. Попробуйте, но не переусердствуйте! Все в меру. Точечный массаж — что-то вроде высшего пилотажа в искусстве массажа.
ГИГИЕНИЧЕСКИЙ массаж — средство профилактики заболеваний, обеспечивающее высокую работоспособность. Однажды «попав в лапы» массажиста, вы поймете, что многие спортивные достижения, рекорды и прочие успехи, не обошлись без участия предварительной «подготовки» к ним с помощью отличных сеансов массажа.
Кроме того, вы захотите вновь оказаться на кушетке, чтобы получить еще «порцию». Хотя непрерывный, каждодневный массаж не рекомендуется.
Можно делать массаж на различные участки тела, или в различных вариантах, но чередовать: через 10 дней, либо через день, избегая делать абсолютно одно и то же более 10 дней подряд. Таково мнение многих массажистов. Массаж можно проводить в сочетании с баней (с русской или финской), с душем.
Если говорить о МАССАЖЕ ЛИЦА, то здесь речь пойдет о весьма деликатном отношении к столь нежной части вашего «я», и всякие силовые «щипки», трения и разминания (типа разминания теста) абсолютно неуместны и даже вредны.
Кожа лица требует особой осторожности, нежности и легкости касания, причем лучше всего это «скольжение в контакте» обеспечивать с помощью какого-либо крема. Легкие похлопывания пальцами, подушечками пальцев ваших рук после нанесения крема на лицо, особенно в области лба, может предупреждать появление морщин, выражаясь точнее, надо «опережать морщины», для чего и делать легкий массаж в этой области лица, — все эти рекомендации вам не раз встречались в текстах инструкций к применению крема.
И если вам пришлось купить крем производства КНР, то, не зная китайской грамоты, вы можете смело пользоваться кремом (если он хороший), сочетая его с легким, подчеркиваю, — ЛЕГКИМ массажем. То же можно рекомендовать и для шеи.
Как говаривал в своих книгах легендарный царь и мудрец Соломон: «К чему вам стареть раньше срока?».
Не раз, наверное, вам приходилось ездить в автобусе, где одетые по-летнему люди порой оказываются вплотную лицом к лицу и приходится видеть в 10 см от себя мощное «декольте», можно сказать, даже порой роскошное, но почему-то такое неухоженное, покрытое рядами морщинок и морщин, что обидно за обладательницу такого дара природы!
Массаж шеи, а также области ниже шеи — все эти процедуры изо дня в день могли бы вовремя предотвратить сие недоразумение, если бы дама вовремя «разумела» и ухаживала за собой.
Есть люди, которые курят — у них привычка, от которой они порой не могут избавиться. Что же касается массажа и самомассажа, то здесь — наоборот, надо прививать себе привычку, умышленно, целенаправленно, регулярно! Так вы достигнете и хорошего состояния здоровья, и даже сможете оптимизировать ход своей судьбы.
Кроме того, следует прививать и детям привычку хотя бы к некоторым элементарным приемам самомассажа. Так, даже получив ушиб коленки, например, после падения с велосипеда, с качелей, потерев ушибленное место, ребенок будет меньше страдать, боль притупится (разумеется, здесь речь не о переломах, вывихах или растяжениях).
ЛЕЧЕБНЫЙ массаж — богатейшая коллекция приемов, дающих возможность лечения травм и разных заболеваний, причем эффективность лечебного массажа не поддается никаким оценкам, порой лечебный массаж оказывается гораздо полезней хирургической операции (речь идет о настоящем массаже настоящего массажиста, а не специалиста с сомнительными способностями). Разновидностей лечебного массажа много.
Так называемый «классический» — применяется без учета рефлекторного воздействия, проводится вблизи поврежденного участка тела или непосредственно на этой части тела.
Сегментарно-рефлекторный — выполняется с целью рефлекторного воздействия на функциональное состояние внутренних органов и систем, тканей, используя при этом специальные приемы, воздействуя на определенные зоны — дерматомы.
Соединительнотканный — выполняется с учетом направлений «линий Беннингофа», воздействуя в основном на подкожную клетчатку и соединительную ткань.
Периостальный — выполняется путем последовательного воздействия на нужные точки, так образом вызывают рефлекторные изменения в надкостнице.
Точечный массаж — акупунктура (им пользовались еще императоры Древнего Китая) — разновидность лечебного массажа, при котором локально (на точки) воздействуют расслабляющим или стимулирующим способом на биологические зоны, при боли в данной зоне, или при заболеваниях, либо нарушениях какой-либо функции.
Есть метод «аку-мокси-терапия» — акупунктура и прижигание, по-китайски чжень-цзю-терапия (чжень — укол иглой, цзю — прижигание), — это только малая часть китайской медицины.
Среди специалистов популярен «атлас точек» человеческого тела. Однако не стоит доверять свое тело (и здоровье) специалистам, имеющим «атлас», но не имеющим достаточный (хотя бы средний) опыт.
Следует сказать, что в последнее время для иглоукалывания чаще используются стальные иглы. Золотые и серебряные больше используются при иглоукалывании ушной раковины. Толщина игл варьируется.
За последние десятилетия было выдвинуто множество теорий физиологического объяснения эффективного действия иглоукалывания. Самым впечатляющим трудом на эту тему можно назвать вышедшую в 1965 году работу Мелзака и Уолла — книгу «Gate Control Theory of Pain» («Теория контроля входных ворот»).
Однако и наши специалисты внесли лепту в общее дело.
Мы можем гордиться Кумарханом Елемесовичем Жолболдиным, кандидатом медицинских наук, работающим над очередной диссертацией. Его книги по акупунктуре — учебники для врачей — трудно купить даже сейчас, они моментально расходятся по рукам. Когда-то он работал в клиниках Алма-Аты, а затем успешно работал и в Турции, в Анкаре.
Но мы отвлеклись, продолжим перечень разновидностей лечебного массажа.
Аппаратный — с помощью какого-либо аппарата, вибратора (вибромассажера), в списке таких аппаратов: вибрационные, пневмовибрационные, ультразвуковые вакуумные, ионизирующие. Применяются виды баро-, электростимуляционного, прочих других видов массажа (аэроионный, с помощью различных аппликаторов).
Так, на простейшем массажере можно регулировать частоту вибрации, менять насадки — шиповые, со сферическими выступами, плоской поверхностью и т.д.
Лечебный самомассаж — может использоваться самим больным, по рекомендации лечащего врача.
Следует отдельно выделить спортивный массаж. В свое время он был разработан и доведен до целой системы профессором И.М. Саркизовым-Серазини. У него тоже есть разновидности: гигиенический, тренировочный, предварительный и восстановительный.
Гигиенический массаж обычно делает сам спортсмен одновременно с утренней разминкой.
Тренировочный массаж проводится для подготовки спортсмена к наивысшим достижениям. Так, у каждой спортивной команды (волейбольной, футбольной и пр.) есть свой массажист. Система, последовательность приемов массирования здесь давно известны, изучены, благодаря работам Саркизова-Серазини.
Хотя, наверное, каждый опытный массажист имеет и свои какие-то «приемчики», которые он «домыслил» в течение длительного времени своей непростой работы.
Алматинский мастер
Каждый мастер когда-то был учеником. Однако не из всех учеников получаются мастера. Один из наиболее известных массажистов в южной столице — Алексей Борисович Шепоренко.
В советское время он занимался гиревым спортом, затем тренировал детей в сш № 37 на СМУ-15, однако, после травмы позвоночника был вынужден заняться собственной проблемой, прибегая и к массажу. В какой-то период понятие значимости массажа подтолкнуло его к серьезным занятиям этим непростым делом.
Он стал посещать курсы массажистов, уроки Александра Александровича Пичугина. Очень быстро А.Б. Шепоренко освоил «азы» массажа, однако стремление к развитию толкало его на дальнейшее совершенствование, чем он трудолюбиво занимался с конца 80-х годов.
Привычка к работе с детьми, ставшая уже образом жизни, подталкивала его делиться своими знаниями с младшим поколением. Неудивительно, что в дальнейшем ему самому предложили организовать подобные же курсы массажа в хозрасчетном отделении «Физкультура и здоровье». Видимо, способности, заложенные в человеке, рано или поздно могут получить развитие и привести к успеху. Сейчас курсы массажистов А.Б. Шепоренко очень популярны в Алматы. Настолько, что к нему едут учиться из других стран, нельзя сказать, что едут «толпами», но есть очень целеустремленные личности, которые, узнав от знакомых, побывавших в Алматы, что есть такой мастер, едут именно к нему.
Однако много и таких его учеников, кто, получив большой объем знаний в школе Шепоренко, и освоив множество приемов массажа, как классического, так и точечного, занимаясь у Шепоренко многие месяцы, затем уезжают за рубеж и там открывают свои салоны.
И что удивительно: однажды посетив такой салон, имея возможность сравнить «приемы» массажистов школы Шепоренко с заграничной методой, люди (иностранцы) охотно записываются на год вперед к ученикам алматинского мастера на сеансы как лечебного, так и оздоровительного массажа.
Автор посвятила изучению этой темы немало часов. Волшебство массажа — вещь довольно притягательная. Так же, как и игра на скрипке, искусство массажа требует огромного терпения, трудолюбия, любви к занятию, и виртуозность может прийти со временем, — к тем, кто особенно упорен.
Массаж проводится только чистыми руками, блестящими — в натуральном масле, либо в бальзаме для массажа, чтобы обеспечивалось идеальное скольжение и был целебный эффект не только от самого процесса, но и от бальзама.
На курсах, очевидно, собирается совершенно разнообразный по роду занятий народ, — люди в галстуках, студенты, спортсмены, экстрасенсы, батюшка Игорь, школьники, был даже слепой юноша, которого на занятия приводит его мама (пока он идет мыть руки с учителем, взявшись за его плечо, она делится своими переживаниями с автором): «Еще будучи в 9-м классе, Андрей, катаясь на мопеде, попал в автокатастрофу, — жизнь ему врачи сумели спасти, однако были операции по удалению глазных яблок, после чего он живет со стеклянным протезными глазами. После этого он не смог закончить школу. Может, научится делать массаж, освоит элементарные приемы, затем более сложные, к нему уже сейчас ходят соседи на массаж, у него неплохо получается, так как у слепых очень развито чувство касания, осязания, ведь по-особенному, не как нормальные, они «понимают» наощупь…».
Разговаривать во время уроков (лекций) мастеру некогда, — он комментирует приемы или делает детальный «разбор полетов» некоторых учеников, поэтому диалог получился только после всех занятий, без ущерба лекциям.
Тем не менее, одна из его лучших учениц все-таки попросила сделать ей массаж, пусть и во время разговора.
«Сапожник без сапог» — эта поговорка вполне справедлива и для массажистов, — девушка Маржан Ашбомбетова теперь сама профессиональный массажист (она работала долгое время в клинике ортопеда доктора Нарымбетова, в других клиниках), но самой себе массаж спины сделать трудно…
Вот она, эта беседа «без отрыва от производства».
— Алексей Борисович, какой контингент посещает Ваши курсы?
— Ко мне идут учиться и люди с высшим образованием, и студенты, и даже школьники. Приходят и учатся врачи со стажем, старше 40-50 лет, которые однажды понимают, что лечить и лечиться можно и без лекарств, часто имеющих побочные эффекты. Понимание важности и значимости массажа приходит далеко не ко всем и не сразу. У меня есть ученики — кандидаты и доктора наук. Как-то целая группа педиатров (студентов) из мединститута занималась. Есть заболевания, которые можно избежать, если заниматься самомассажем, или получать сеансы массажа.
— Но есть и такие заболевания, при которых массаж противопоказан?
— Да, есть и такие.
— Какие проблемы сегодня более всего распространены среди ваших пациентов?
— Проблемы, связанные с опорно-двигательным аппаратом, с позвоночником. Это зависит от образа жизни, от профессии, рода занятий.
— Значит ли это, что в ближайшем будущем будет огромное число молодых людей, страдающих проблемами позвоночного столба, поскольку они уже смолоду, то есть сейчас часами сидят в неправильной позе за столами, компьютерами?
— Именно это и опасно для здоровья, — малоподвижный образ жизни и деформация позвоночника вследствие бездумного отношения к себе. Родители, не следящие за своими детьми, упускающие этот момент, строго говоря, «программируют» своим детям множественные проблемы в будущем, связанные со здоровьем, с позвоночником, с предстоящими тратами на лечение и т.д. Лучше сейчас дать детям понятие о серьезности значения позвоночника, правильной осанки, а если врач рекомендует — водить детей на массаж для исправления осанки, водить, если надо в бассейн с этой же целью, чем позднее они будут расплачиваться за грубые ошибки и недосмотр родителей ценой своего здоровья и благополучия.
— Алексей Борисович, в каких странах работают сегодня Ваши ученики?
— Всего, наверное, сразу не вспомнишь, — в Австралии, США, Турции, России, Канаде, Аргентине, Норвегии, Новой Зеландии, в Африке, Тунисе, Китае, ОАЭ, Германии и т.д.
— Каков возрастной ценз ваших учеников?
— У меня есть ученики школьного возраста (младшему было 12, когда он пришел ко мне), есть Сан Саныч Кочкин, 75 лет от роду, ездит на занятия издалека, — из Междуреченска, несмотря на возраст, он бодр и полон сил, а также стремления приносить людям добро. Видимо, запас природной энергии у всех разный. Кто-то в 20 лет ленив и вял, а кто-то и будучи дедом, развивается и растет как личность.
— Каких спортсменов Вам приходилось массировать?
— Не все из них хотели бы «светиться». Но вот могу сказать, я делал массаж Бекзат, вратарю по водному поло, кикбоксерам — чемпионам РК, всех не перечислишь.
— Можете Вы сразу по ходу массажа определить проблемы здоровья пациента?
— Могу, но предпочитаю отправлять его к рентгенологу. После того, как он принесет мне свой «снимок», я детально продумываю массажное лечение. Кстати, многие врачи-мануальщики берут в массажисты именно моих учеников. Перед сеансом мануальной терапии необходим хороший разогревающий массаж.
— Каким маслом лучше растирать «объект»?
— Растительные масла, которые не вызывают аллергическую реакцию — лучше, например, оливковое. Хороши бальзамы на натуральных основах (протягивает мне коробку «Бальзам В.Дикуля, от болей в поясницах», — человек работал в цирке, сорвался, упал, лечился, сам себя смог «поставить на ноги», придумал этот бальзам, в составе которого: вода, обогащенная ионами серебра, пчелиный яд, медвежья желчь, гирудин (экстракт желез медицинской пиявки), мумие, воск пчелиный, масло можжевеловое, и др. растительные масла, экстракты растений).
— Алексей Борисович, в древности в Китае людей лечили без лекарств. Можно ли сегодня обходиться так же, пользуясь только массажем?
— Можно, если следить за здоровьем и вовремя обращаться к специалистам.
— Вы кому-нибудь оказывали помощь, которую не сумели оказать врачи?
— С помощью точечного массажа в области нижней части ног двум дамам я дал возможность стать детородными. Они перестали страдать бесплодием. Их мужья и дети приходили ко мне на курсы сказать «спасибо». У меня было два таких случая. Я дважды брался за бесплодие. И дважды — сумел вылечить.
— Дается 100 % гарантия?
— Нет, 100 % не дается, нельзя так самонадеянно обещать. Но я сделал все, что мог.
— С помощью точечного массажа можно вылечить и импотенцию?
— Бесспорно.
— Каковы нынче цены на массаж?
— Видите ли, цены зависят от класса салона. От стоимости аренды помещения. От района города, где это помещение расположено, от стоимости бальзамов, масел, которые там используют массажисты и от уровня их подготовки. Но известно, например, что в поликлиниках, где массажисты работают на мизерную ставку, и потому не заинтересованы полностью «выкладываться», массаж может стоит от 300 тенге. Однако массаж спины в салонах массажа стоит от 1000 тенге и выше. Общий же массаж может стоить от 2500 тысяч до 5000 тенге, в зависимости от уровня, класса салона. Однако, по мнению многих иностранцев, в том числе и японцев, у нас отличный массаж, а цены разумные.
— Вы работаете от курсов «Прогресс» достаточно давно. Сколько массажистов уже подготовлено Вами?
— Хороших массажистов около 700, может и более.
— Стоимость начального курса массажистов — 6000 тенге. Но ведь одного, первого уровня мало. Наверное, многие хотят стать «асами»?
— За один месяц, и даже за два — «асом» нельзя стать ни в каком деле. Необходимо заниматься хотя бы полгода. Эти затраты окупятся потом сторицей. Сравнить хотя бы стоимость процедур. Бывшие мои ученики зарабатывают 40 у.е. в день.
— Что вы думаете об эротическом массаже, о тайском «золотом лотосе», например?
— Настоящий тайский массаж проводит девственница. С особыми маслами и т.д. У мужчины от такого «бесконтактного» контакта (без полового акта) настолько сильно «кружится голова», что после настоящего тайского массажа он готов написать за одно дыхание научный труд, диссертацию или создать какой-нибудь шедевр. То, что практикуется у нас под видом «тайского», простите — подделка. Но если кому-то нравится, — это их право пользоваться подобными услугами. Как говорится, свобода выбора.