О полезной утренней привычке рассказал врач-гастроэнтеролог, передает радио Sputnik.
Привычка выпивать стакан воды перед завтраком полезна для здоровья.
Об этом в интервьюрассказала гастроэнтеролог Нурия Дианова.
По ее словам, есть одно условие. Врач-диетолог уточнила, что происходит пробуждение организма.
— Запускаются все процессы, желудок будет работать четко по часам, у человека будет хорошее настроение, чистая кожа, хорошая микрофлора, — рассказала эксперт.
Вода должна быть определенной температуры.
— Здесь есть нюанс – вода должна быть комнатной температуры, не холодной, – уточнила гастроэнтеролог.
Можно добавлять в воду лимонный, апельсиновый сок.
— Вода с добавлением лимонного сока, цитрусового сока натощак окажет благотворное влияние, если нет проблем с желудком, — уточнила Нурия Дианова.