Именно тут находится одни из основных «защитников» нашего тела – миндалины (небные, глоточная, трубные и язычная). В сезон простуд самой частой причиной воспаления горла являются вирусы. К ним нередко присоединяются и бактерии, которые мирно живут во рту до той поры, пока нашу защиту не ослабили вирусы.
Среди факторов, которые могут помочь вирусам и бактериям инфицировать горло, называют переохлаждение, употребление холодных напитков, травма горла, воздействие раздражающих веществ, пересушенного воздуха, а также стресс и сниженный иммунитет вследствие хронических болезней.
Одной из основных причин боли в горле является ангина (воспаление миндалин), которую вы легко узнаете по характерному виду миндалин (они будут увеличенными, красными, часто с налетом или пробками). Если же миндалины лишь немного красные, но не увеличены, а у вас возникло чувство першения, сухости и жжения в горле, то у вас фарингит. Если ваш голос изменился или вообще пропал, то ваша болезнь называется ларингитом. Случается и так, что все эти неприятности «нападают» на человека одновременно, ухудшая его сон, аппетит и покой. Ему сложно глотать, может возникать тошнота (и даже рвота), увеличиваются лимфоузлы (а это дополнительная боль), ухудшается общее состояние (болят мышцы, голова, повышенная температура, слабость), могут присоединиться насморк и отит.
До выздоровления вам придется изменить свое питание. Больному горлышку не понравится грубая пища, поэтому ешьте супы, каши, отварные овощи, хлеб. Сейчас не время сидеть на диете, в еде должно быть достаточно жира, так как он помогает восстанавливать эпителий. Еда должна быть немного теплая, а для питья хорошо подходят теплое молоко, чай, компот.
Далее важно создать горлу условия для выздоровления – проветривать помещение, молчать (при ларингите), не курить, включать аромалампу или увлажнитель воздуха с маслами эвкалипта, лаванды, мяты. Эффективным способом лечения горла является полоскание, которое помогает быстрее очистить слизистую. Полоскать горло нужно каждые 2–3 часа теплым раствором, после еды. Используйте ромашку, липу, череду, эвкалипт, календулу, шалфей.
Больше пейте, жуйте и глотайте, так как это также очищает горло. Подберите себе какие-то леденцы или таблетки для рассасывания, которые будут приносить вам облегчение. Если ваши действия в течение 3 дней не дали никакого результата, если у вас сильно повысилась температура, возникла слишком интенсивная боль, затруднилось дыхание, отекло лицо, появилась боль в ушах и другие серьезные симптомы – сразу обращайтесь к врачу.
medichina-today.ru