Об икоте
Икота, с научной точки зрения характеризуется, как судорожные толчкообразные сокращения диафрагмы. Возникающие в результате одновременного сужения гортани и полного закрытия голосовой щели, блокируя забор воздуха. Голосовая щель находится в средней части гортани, как раз в месте расположения голосовых связок.
Точные причины возникновения икоты неизвестны, но есть предположения, что проблемы с пищеварением могут вызвать икоту. Иногда икота возникает в результате неврозов.
В большинстве случаев икота проходит сама по себе без какого-либо лечения в течение нескольких минут. Икота может возникнуть отдельными приступами, или чередой приступов, которые происходят ритмично, интервал между каждым иканием примерно одинаковый. Для большинства людей икота – незначительное неудобство. И только если икота не проходит на протяжении долгого периода времени, то это может свидетельствовать о серьезной медицинской проблеме, и в этом случае икота требует лечения.
Продолжительные приступы икоты возникают чаще у мужчин, чем у женщин. Когда приступы икоты возникают на протяжение месяца и более, то икота называется хронической.
Причины возникновения икоты
Точные причины возникновения икоты до конца не известны. Благодаря исследованиям известны обстоятельства, состояния и условия, способствующие возникновению икоты:
Горячая пища, которая может вызвать раздражение диафрагмального нерва (находится возле пищевода).
Переедание.
Пища, съеденная слишком быстро.
Резкие перепады температур.
Газированные напитки.
Употребление в пищу острых блюд.
Сухомятка.
Употребление алкогольных напитков.
Некоторые медицинские препараты вызывают икоту: опиаты, бензодиазепины (транквилизаторы), анестезия, кортикостероиды, барбитураты.
Некоторые заболевания, связаны с появлением икоты:
Заболевания желудочно-кишечного тракта: воспалительное заболевание кишечника, непроходимость тонкой кишки, заболевание гастроэзофагеального рюфлекса.
Заболевания дыхательных путей: плеврит, пневмония, астма.
Заболевания влияющие на состояние центральной нервной системы: черепно-мозговые травмы, энцефалит, опухоль мозга, инсульт.
Заболевания, вызывающие раздражение черепного нерва: менингит, фарингит, разрастание щитовидной железы.
Психологические реакции человеческого организма на горе, волнение, состояние возбуждения, стресс, шок, истерическое поведение.
Заболевания, влияющие на обмен веществ: гипергликемия, гипогликемия, сахарный диабет.
Иногда возникновение икоты необъяснимо.
Какие осложнения могут возникнуть при икоте
При долгих и частых приступах икоты могут возникнуть следующие осложнения:
Потеря веса, если приступы икоты проявляются с короткими интервалами, то очень сложно принимать пищу.
Бессонница, при частых приступах икоты возникают сложности со сном.
Утомление, при продолжительных приступах икоты человек изматывается, если не может достаточно спать и есть.
При пролонгированных приступах икоты человек не может разговаривать.
Депрессия, при сильной и долгой икоте может развиться клиническая депрессия.
Заживление швов после операций. При постоянных приступах икоты, швы после операции затягиваются значительно дольше.
Помоги себе сам
Если икота стала следствием различных заболеваний или медицинских состояний, то в первую очередь нужно вылечить медицинские проблемы.
Простые способы, помогающие избавиться от икоты:
Медленно пейте маленькими глотками ледяную воду.
Вдохните, задержите дыхание на 10 секунд, выдохните, повторите 3-4 раза. Повторяете каждых20 минут.
Сделайте легкий массаж в области диафрагмы.
Полощите горло очень холодной водой.
Положите дольку лимона на язык, и посасывайте, как леденец.
Капните в рот каплю уксуса.
Дышите в бумажный пакет.
Сядьте, так, чтобы вы могли обнять колени и прижаться грудной клеткой, как можно ближе к ним. Посидите в такой позе пару минут.
Наклонитесь вперед, чтобы прошло незначительное сжатие грудной клетки.
Высуньте язык, возьмитесь за кончик языка пальцами и тяните его. Данное упражнение стимулирует черепной нерв, и уменьшает спазмы диафрагмы.
Вдохните столько, сколько можете в себя вдохнуть. Вдохните полной грудью, не выдыхайте. Попробуйте вдохнуть еще немножко, вдыхайте, пока можете. Когда вы уже совсем не можете вдыхать и задерживать воздух, выдохните.
Дышите открытым ртом. Откройте рот, и держите полностью открытым пару минут. Вдыхайте каждых две секунды.
Попытайтесь немного потянуть диафрагму. Медленно вдыхайте, до тех пор, пока почувствуете, что не можете больше вдыхать. Почувствуйте, как диафрагма немного опускается к желудку, растяжение диафрагмы может прекратить икоту.
Используйте язык и уши. Медленно вдохните и выдохните. При выдохе выдохните, как можно больше воздуха (пока не почувствуете, что нужно опять вдохнуть). Сделайте глубокий вдох, высуньте язык, задержите дыхание, зажмите нос и закройте уши (задержите дыхание на 40 секунд). Выдохните медленно.
Трубочки для коктейля. Возьмите стакан воды и 2 трубочки. Вставьте 1 трубочку в стакан с водой, а другую трубочку прижмите с внешней стороны стакана. Положите обе трубочки в рот одновременно, и пейте воду, делая самые большие глотки, какие только возможно.
Ложка сахара. Полную ложку коричневого сахара или меда положите на 5 секунд в рот. Сахар/мед глотните, запейте водой.
Лягте на пол, потом резко встаньте.
Покашляйте. Посчитайте, сколько проходит секунд между приступами икоты. В ту секунду, когда должна начаться икота. Начните громко кашлять, или громко кричать. Повторите 3-4 раза.
Просто подождите, в большинстве случаев икота проходит сама по себе.