Упорство – главное
В пять лет Лиза начала заниматься художественной гимнастикой, после увлеклась восточными единоборствами и ушла в таэквондо. Но, поступив в университет, девушка поняла, что спорту в своей жизни она может уделять только определенное время, и поэтому выбрала для себя тренажерный зал.
– Я работаю бухгалтером, – рассказывает Лиза. – В тренажерный зал хожу уже давно, но на окончательный мой выбор именно такой физической активности повлияло знакомство с моим будущим мужем. Мой муж – Рамиз Мирзаев – профессионально занимается пауэрлифтингом. Он у меня красавец-мужчина, и я должна ему соответствовать. Чтобы всегда быть в форме, я занялась фитнесом. Сейчас у меня нет абсолютно никаких проблем с фигурой. Думаю, что со временем они появятся, и я в любом случае буду вынуждена чем-то заниматься.
– Что является основным в занятии фитнесом?
– Думаю, что самое главное – это упорство. Нельзя позволять себе лениться, нужно постоянно ходить в зал. Знаю многих людей, которые приходят в зал “потусоваться”. Кто-то действительно трудится, а кто-то приходит ради общения. Но, как говорится, каждому – свое.
В зал – три раза в неделю!
– Какой части своего тела уделяете большее внимание?
– У меня никогда не было недостатков, чтобы над ними работать. Но все равно возникают мысли о том, чтобы что-то убрать или подтянуть. Начинаешь старательно качать пресс или приседать со штангой. И так три раза в неделю. По-другому – неэффективно.
– Могли бы дать какие-то советы нашим читательницам?
– Не хочу обобщать, ведь у каждого свои проблемы с фигурой. Но чаще всего девушек беспокоит их попа или они хотят накачать пресс. Чтобы подтянуть попу, необходимы приседания, для пресса – всем знакомые упражнения. Для пресса я делаю упражнения на скамейке – три подхода по двадцать раз. Но их можно делать и в домашних условиях – лечь на пол, закинуть ноги на диван и начать заниматься. Приседать также можно дома. Не обязательно со штангой, ведь для этого нужна определенная физическая подготовка, можно просто увеличить количество приседаний.
– А если объемы, наоборот, увеличатся?
– Бытует мнение, что если ты пойдешь в тренажерный зал, то все твои мышцы “раздуются” и ты станешь накачанным и огромным. Даже девушки, приходя в зал, подходят к инструктору и говорят, что они не хотят быть такими же, как он. На самом деле к подобному результату могут привести лишь целенаправленные тренировки в течение 10–15 лет. А если просто заниматься в зале, у девушек появится рельеф, мышцы укрепятся, но не вырастут. Поэтому бояться не стоит.
С мужчинами общаться проще
– Обращаются ли к вам за помощью подруги?
– Так получилось, что у меня и подруг-то нет. Не знаю, почему, но с мужчинами мне проще общаться.
– То есть ваши друзья – мужчины?
– Да.
– Напрашивается вопрос: а не ревнует ли муж?
– Когда на меня обращают внимание незнакомые мужчины, он в бешенстве. Ну а так он не ревнует, потому что близких друзей у меня среди мужчин нет. В основном общаемся с пацанами из нашего клуба автолюбителей. Дружим, разговариваем на разные темы, устраиваем совместные поездки на отдых. Выезжаем за город на фигурное вождение, иногда проводим благотворительные акции – устраиваем праздники в детских домах.
Стихия – автомобили
– Сколько лет вы за рулем?
– Вожу около двух лет, думаю, что достаточно хорошо это делаю. Но я злостная нарушительница правил дорожного движения, и все меня за это ругают (смеется).
– Какие запреты сложнее всего соблюдать?
– Скоростной режим (смеется). Люблю скорость. Машины – это моя стихия. Когда я была маленькой, папа очень любил машины, и сколько я помню, все мое детство прошло рядом с автомобилями. Помню, ездили на дачу, и за городом папа сажал меня за руль и учил водить.
– Какие у вас требования к автомобилю?
– Машина должна быть недорогой в обслуживании, маленькой и компактной, чтобы в условиях города всегда можно было припарковаться или проехать. И ломаться она не должна. Я знаю людей, которые разговаривают со своими автомобилями, дают им уменьшительно-ласкательные прозвища. Конечно, я привязана к своей машине. Люблю ее, постоянно что-то для нее делаю, но не отношусь к ней как к живому существу.
О личном
– Сколько вы с Рамизом женаты?
– Официально поженились мы в августе 2006 года, но до этого уже жили в гражданском браке. В общей сложности мы вместе больше четырех лет.
– А как вы познакомились?
– На сайте знакомств. Сначала мне было страшно идти с ним на свидание. У него был такой грозный, внушительный вид. Но предварительно мы пообщались по телефону, и все напряжение как рукой сняло. Не помню, каково было мое первое впечатление о нем при встрече, но, видимо, положительное. Иначе я бы не встретилась во второй раз (смеется). Он такой простой и легкий в общении, сразу мне понравился. Рамиз рассказывал, что ему самому стало страшно, когда он меня увидел, потому что подумал, что я еще маленькая девочка. Он подумал, что я солгала насчет своего возраста и что мне не 22, а 17 (смеется).
– Легко ли быть спортсменкой и жить со спортсменом?
– Муж работает в тренажерном зале, он инструктор. Спорт – это его жизнь. Иногда ворчу, что можно уже и “завязать” с профессиональной спортивной деятельностью. Но я вижу, что для него это смысл жизни, и если он уйдет из спорта, то цели у него не будет. Например, в этом году хочет стать мастером спорта, в следующем – мастером спорта международного класса. Я его понимаю и стараюсь, чтобы сложностей никаких не возникало.
“Если хочешь – иди”
– Рамиз спокойно отпустил вас на съемки в фотосессии для нашей газеты?
– Он сказал: “Если хочешь – иди”. Мне было интересно, и я пошла. Все это оказалось довольно непривычно для меня, например, такой макияж. В жизни я мало крашусь, иногда только – ресницы и гигиеническая помада. Я предпочитаю естественность. Правда, чувствовала себя скованно перед объективом фотокамеры. Но потом я посмотрела фотографии на компьютере, и они мне понравились – это главное. А кто как к этому отнесется – мне все равно!
Юлия ГУСМАНОВА, Иван БЕСЕДИН (фото)