Диетолог Ким Кардашьян поделилась правилами питания звезды - Караван
  • $ 491.71
  • 529.97
+4 °C
Алматы
2024 Год
9 Ноября
  • A
  • A
  • A
  • A
  • A
  • A
Диетолог Ким Кардашьян поделилась правилами питания звезды

Диетолог Ким Кардашьян поделилась правилами питания звезды

Личный диетолог Ким Кардашьян рассказала, как 37-летней звезде реалити-шоу удается сохранять фигуру.

  • 5 Июля 2018
  • 132
Фото - Caravan.kz

Колетт Хеймовиц утверждает, что можно не сидеть на диете, но контролировать вес, если соблюдать три правила, пишет Cosmo.ru

Самое главное — не голодать. Диетолог советует употреблять достаточное количество белка, чтобы забыть о чувстве голода. Речь идет о полезных источниках белка: яйцах,твороге, курице, цельном зерне и бобовых.

Следующее правило — не избегать жиров. Колетт рекомендует употреблять орехи, черный шоколад, жирную рыбу, сыр и авокадо. Полезные жиры необходимы организму.

Кроме того, диетолог выделяет продукты с высоким содержанием клетчатки. По ее словам, форму помогают поддерживать яблоки, цитрусовые, капуста, брокколи и ягоды. Также Колетт отметила, что Ким избегает углеводов и сахара: в порции звезды содержится не больше 5 граммов сахара и 15 граммов углеводов.

Напомним, 20 июня Ким Кардашьян открыла собственный магазин косметики и парфюмерии KKW Beauty. Весной сестры Кардашьян решили закрыть сеть магазинов одежды и аксессуаров DASH. Они объяснили, что хотят развивать собственные бренды.