Автономная сенсорная меридиональная реакция — так расшифровывается аббревиатура АСМР. Страшный набор слов означает отчетливое чувственное удовольствие от определенных стимулов — слуховых, зрительных или тактильных. Кайф включает целый комплекс приятных сенсорных ощущений.
Даже если ты впервые слышишь об этом, ты наверняка не раз испытывала его. Вспомни сладкую дрожь, когда в салоне красоты тебе моют голову или делают массаж. АСМР — примерно то же самое, только в несколько раз интенсивнее и обычно без рук. Звучит странновато, правда? Тем не менее число любителей покайфовать под чей-то шепот во всем мире стремительно растет. У одной только группы ASMR «ВКонтакте» уже более восьми тысяч подписчиков!
Несексуальное удовольствие
«Термин „брейнгазм“ и прочие секс-аналогии используются, чтобы описать высокую степень физического удовольствия от АСМР. Сильная реакция — это почти как оргазм, только в голове», — объясняет основательница самого крупного русскоязычного АСМР-сообщества Kира Борг.
АСМР-переживания очень ярки, но ничего общего с кульминацией в постели не имеют. Это очень индивидуальные ощущения. Некоторые описывают мурашки, бегущие от макушки по всему телу, другие говорят о тепле, разливающемся волнами. Бывают и легкие формы, чем-то похожие на транс, когда не хочется шевелиться, чтобы не спугнуть странное приятное оцепенение.
«У большинства людей никакие эротические стимулы ни при каких условиях не вызывают АСМР, и малейшие сексуальные переживания, как правило, перетягивают внимание тела из АСМР-эпицентра в другой, известный уже всем. Брейн-возбуждение угасает. Но девиации среди АСМР-чувствительных очень широкие, и некоторым удается эти чувства каким-то образом совмещать», — говорит Кира.
Наверное, оно и к лучшему — двух одновременных оргазмов для одной нервной системы многовато!
Кнопка для блаженства
Ты удивишься, но запускают мозговое наслаждение самые обычные вещи и звуки — то, что ты слышишь и видишь каждый день, но не придаешь никакого значения. Это может быть стук ногтей по клавиатуре, шуршание бумаги, шепот или прикосновение к волосам. Каждый находит свой стимул — триггер. Представь, даже от работающего фена или чужого чавканья можно получить то самое удовольствие. «Основные триггеры хорошо известны, но все же изредка „меню“ нет-нет да и пополнится чем-то новым. Например, недавно одна девушка в АСМР-видео испытала на зрителях стимул „трясущихся знаков“. Смысл в том, что на экране показывается какой-то предмет, на котором есть текст с картинками, а затем им начинают часто трясти», — рассказывает Кира Борг.
Получается, вместо того чтобы беситься, когда коллега качается на стуле или щелкает костяшками пальцев, стоит прислушаться к звукам повнимательнее. А вдруг в этом и есть твой кайф?
Как это работает?
На YouTube полно специальных АСМР-роликов, цель которых — вызвать у зрителя соответствующие переживания. Выглядят они довольно странно для непосвященных и сначала все же сильно смахивают на порно. Практически во всех видео привлекательная девушка томно шепчет какую-то бессмыслицу, сопровождая это монотонными движениями: поглаживает свои руки, распечатывает конверт или трясет коробочкой со специями. И так продолжается минут 10−15. Кажется, вот-вот девица начнет расстегивать пуговицы на блузке, но нет, действительно никакого секса.
У одних эти ролики вызывают сонливость и расслабление, у других — яркую волну удовольствия, ну, а кое-кто так и остается к ним равнодушным. Аэсэмэртисты (те, кто создает АСМР-ролики) — в основном женщины. Именно их нежный шепот и плавные движения тонкими красивыми пальцами доставляют зрителю наибольшее наслаждение. Возьми это на заметку на очередном свидании: говори тихо и вкрадчиво — совсем как Рената Литвинова.
«Нельзя отрицать тот факт, что АСМР-переживания очень зависят от симпатии к человеку, ставшему стимулом реакции. Потому-то мужчины так любят смотреть именно АСМР-видео авторов-девушек», — подтверждает Кира.
Ролевые игры с монитором
Самая интересная категория триггеров — это ролевые игры. Нет, это опять не то, о чем ты подумала. В АСМР-видео они имитируют какую-либо социальную ситуацию. Чаще всего это проявление заботы, сочувствия или повышенного внимания к зрителю. В сюжетах такого рода девушка играет роль твоей хорошей подружки, парикмахера, врача или визажиста.
«Самый яркий брейнгазм вызывает проявление заботы и сочувствия. На таких видео девушка играет роль твоей хорошей подружки, парикмахера или врача. Она поит тебя чаем и расспрашивает о здоровье.»
Она делает вид, что наливает тебе чай, угощает конфетами, расчесывает волосы или расспрашивает о здоровье. Оказывается, такие «человеческие» стимулы вызывают самый яркий брейнгазм. А если это так, может, тебе почаще устраивать уютные посиделки с подружкой или любимым вне Интернета? Вдруг и ты чей-то личный триггер.
Зачем слушать чей-то шепот?
«АСМР — логичное явление нашего времени. Мы живем в довольно агрессивном обществе, где полно стрессов, а вот человеческого тепла и душевного общения нам крайне не хватает. Люди придумывают все более изощренные методы, чтобы снять тревогу и напряжение. Монотонные движения и тихий голос действуют на психику как легкий транс — отсюда и приятные ощущения, чувство расслабленности», — объясняет феномен АСМР клинический психолог Олеся Галац.
Сами АСМР-чувствительные также подтверждают, что, испытывая брейнгазм, избавляются от бессонницы, лучше справляются с ежедневными стрессами и одиночеством. Одна из звезд аэсэмэртистов, Мария GentleWhispering, признается, что видео помогли ей когда-то справиться с тяжелой депрессией и паническими атаками. «Когда я переехала жить в Америку, была совсем одна — ни друзей, ни родных. Закачивала в плеер звуки шепота и на работе постоянно закрывалась в туалете, слушала их и успокаивалась. Позже я решила открыть канал и попробовать силы в создании видео с собственным шепотом. Я начала анализировать: какие слова использовать, какие именно триггеры чаще всего вызывают мурашки, как легче всего привлечь и помочь зрителям найти видео такого плана», — рассказывает девушка. Кстати, АСМР-канал Маши собрал уже более 47 миллионов просмотров во всем мире, а один из почитателей ее творчества сумел завоевать и сердце АСМР-красавицы. «Мой парень вообще не засыпает без того, чтобы не послушать шепот», — признается Мария.
Безусловно, никакой брейнгазм не заменит ни секса с любимым, ни общения с друзьями. Да и научных доказательств феномен АСМР пока так и не получил. Возможно, потому, что универсального триггера, вызывающего мурашки у всех и каждого, не существует. Тем интереснее различные эксперименты: что может взбудоражить тебя?
Самые популярные АСМР-триггеры:
стук ногтей по деревянному столу
прикосновение к ворсистой поверхности
звук перелистывания страниц
нежный тихий женский шепот
перебирание пальцами зерна, крупы
расчесывание, плетение волос, массаж головы
Как смотреть АСМР-ролики?
Выбери тихое и спокойное место, где ты сможешь уединиться.
Удобно расположись в кресле.
АСМР-ролики лучше всего слушать в наушниках — так легче отвлечься от окружающей обстановки.
Будь осторожна: не злоупотребляй триггерами слишком часто — постоянное воздействие одного и того же стимула притупляет сенсорную реакцию.