На вопросы корреспондента Caravan.kz ответил врач-дерматолог одной из клиник города Алматы Ермек А.
— Какая польза от загара?
— Загар — это потемнение оттенка кожи, такой эффект возникает из-за действия ультрафиолетовых лучей, и является следствием повышенной выработки нашей кожей меланина.
Меланин — это фермент, который предохраняет кожу от ультрафиолета. В спектре солнечного света ультрафиолетовые лучи составляют лишь 5 %, однако их воздействие на кожу значительно.
Таким образом, цель загорания — это, по сути, усиление защитных свойств кожи от воздействия солнечных лучей. Все мы должны помнить, что ежедневно человек должен хотя бы по 15 минут находиться под солнечным светом. Дело в том, что ультрафиолетовые лучи помогают нашему организму вырабатывать полезные вещества и гормоны. Так, например, вырабатывается у нас витамин Д, а также некоторые гормоны, связанные с мочеполовой системой. Также солнечные ванны способствует лечению некоторых кожных заболеваний, таких как псориаз, лишай, витилиго, экзема и грибок. В целом можно сказать, что ультрафиолетовые лучи обладают антибактериальным действием. Однако некоторые бактерии и вирусы обладают своего рода иммунитетом от ультрафиолета, и он на них действует незначительно.
Также ультрафиолет способствует выработке серотонина — «гормона счастья».
Следует отметить, что ультрафиолет подразделяют на 3 типа излучения — А, В и С. Где излучение типа А — это то, что полностью проходит через озоновый слой и воздействует на нас ежедневно. Ультрафиолет типа В достигает поверхности Земли лишь частично, тогда, как самое опасное — ультрафиолетовое излучение типа С полностью блокируется озоновым слоем.
Курбан-айт – важнейший праздник для мусульман Казахстана
— Каков может быть вред от ультрафиолета и долгого загорания?
— Опасность загара заключается в том, что, если подвергать свою кожу чересчур продолжительному воздействию ультрафиолета, то кожа может сильно пострадать. Дело в том, что на сегодняшний день доказана связь между солнечными ожогами кожи, полученными вследствие избыточного воздействия ультрафиолетового излучения, и возникновением онкологических заболеваний кожи, по-простому — рака кожи. И чем старше человек, получивший ожог кожи, тем выше вероятность возникновения рака кожи.
Но это не единственная опасность — повышенное влияние ультрафиолета на кожу активно ее старит. Ведь согласно исследованиям ученых ультрафиолетовое излучение является одним из основных факторов, ускоряющих старение. Это отражено в культурах многих народов – где самые красивые женщины всячески берегли себя от воздействия солнечных лучей, чтобы сберечь молодость, упругость и красоту своей кожи.
Также излишнее нахождение под прямыми солнечными лучами может привести к возникновению фотодерматита, известного также, как «аллергия на солнце». Эта реакция на солнце характеризуется признаками покраснения кожи и ее шелушения. Страдают от этого, как правило, кожа лица, шеи, рук и ног.
— Что вы можете посоветовать тем, кто не откажется загорать?
— Следует осторожнее относиться к загару в солярии или на природе, особенно в горах, где солнце намного интенсивнее. Следует помнить, что злоупотребление загаром может пагубно отразиться на вашем здоровье. Можно использовать специальные кремы, лосьоны и масла, но, даже используя их, надо помнить, что ни одно средство, кроме плотной одежды, не защитит вас от ультрафиолета.