Штамп "90-60-90", предложенный модой, заставляет людей тратить массу денег и сил, чтобы ему соответствовать. В угоду этому стремлению по телевизору постоянно крутят ролики, которые назойливо рекламируют препараты и устройства для быстрого и легкого похудения.
Проведя опрос среди своих знакомых, я пришла к выводу, что женщины озабочены проблемой похудения значительно больше, чем мужчины. И каждая из них хотя бы раз в жизни обращалась в клинику или попадалась на крючок телерекламы. Возникает вопрос: если все средства для похудания столь эффективны, как об этом рассказывается в рекламе, то почему фирмы, продающие красоту и стройность, до сих пор... не закрылись? Они давно должны были избавить от лишнего веса все человечество!
Ода рекламе
Судя по огромному количеству телевизионных рекламных роликов, посвященных этой, серьезнейшей для наших дам проблеме (как похудеть), созданы по одной схеме. Кажется, что придумал их один человек, однако следует признать, нашел он при этом совершенно правильный подход. Ведь чтобы добиться успеха в продажах, необходимо произнести то, что от тебя ждут, пообещать то, о чем мечтает покупатель. А в данном случае потенциальный клиент мечтает о чем? О стройной фигуре, скажете вы. И попадете пальцем в небо. Потому что те, кто становятся клиентами (или жертвами?) чудодейственных способов похудания, на самом деле о стройной фигуре мечтают весьма абстрактно. А вот чего они хотят наверняка, так это не напрягаться. Не менять привычный образ жизни, не лишать себя привычных удовольствий в виде пирожных на ночь, не бегать трусцой по утрам вокруг дома, не делать зарядку и не страдать под контрастным душем.
Именно это обещают им в первую очередь продавцы всевозможных средств для похудания. Даже не обещают, а на полном серьёзе предупреждают: "Приготовьтесь худеть без усилий". Не дай бог, какое усилие предпринять, например, от третьего пирожка на завтрак отказаться - не похудеете после этого ни за что! Так что расслабьтесь, и после сытного обеда вздремните на диване - чудо произойдет само собой. Приложили к животу аппарат с игрушечным названием "Бабочка" - и через 10 минут как будто 600 приседаний сделали.
То-то ваши подруги удивятся: они, согласно сценарию, в это время "сидят на диете, изнуряют себя тренировками, а вам при этом ничего не надо будет делать". Вы проснулись - и лишних килограммов как не бывало!
Чего еще хотят наши люди - так это получить результат с пожизненной гарантией. Чтобы потом тоже никогда не напрягаться. А то ведь с ума можно сойти - каждый день зарядку делать!
Составители рекламных текстов учли и это пожелание: "вы избавитесь от лишнего веса раз и навсегда"; "теперь вы всегда сможете есть, сколько захотите", "лишний вес вас никогда больше не будет беспокоить". Особенно привлекает формулировка, произнесенная консультантом одной из клиник: "Мы выявляем фактор заболевания, убиваем его в зародыше и закрепляем за вами нужный вес". Убедительно, ничего не скажешь.
Одним словом, глаза разбегаются. Поэтому едва удалось вернуть их на место, я записала все телефоны.
"Лучше поспешить!"
Телефонные разговоры только добавили волнений. Стоило, выслушав невероятно длинный монолог о чуде, сказать, что я подумаю и позвоню им завтра, как на другом конце провода звучало: "Я хочу, чтобы вы попали к нашему лучшему специалисту. Осталась всего лишь одна возможность - завтра в десять. Или только через полгода, не раньше" (филиал клиники доктора Хайрулина). Ничего не остается, как благодарить судьбу за невероятное везение и сломя голову мчаться с утра в элитную клинику, захватив 500 долларов. Кстати, о деньгах - в одной из фирм на вопрос о цене мне ответили замечательно: "Цена вполне разумная".
Отказаться от счастья похудеть без усилий очень трудно. Первым делом у вас спросят номер телефона, по которому можно перезвонить, и, не сомневайтесь, звонить будут настойчиво и не один день. Если признаетесь, что вас смущает цена, то строгим тоном спросят: "Вы что, так мало себя любите?". Уверяю, вы не сразу найдетесь, что ответить.
"Верьте только нам!"
В некоторых роликах, рекламирующих чудо-капсулы, остальные средства упоминаются пренебрежительно: сомнительные препараты, дорогие клиники, изнурительные диеты. Так же ведется разговор и с клиентами: "У них (конкурентов) Китай, а у нас американская разработка немецкого производства". Убедительно? Про врагов вам расскажут и не такое! Например, что препарат, который активно рекламируют по телевизору, снят с производства, потому что "врачи забили тревогу - их пациенты в результате борьбы с лишним весом стали инвалидами".
Консультанты в клиниках, где предлагают двух-трехмесячную программу похудания за солидную сумму в 1000 долларов, не забудут упомянуть, что, в отличие от всяких массажеров, воздействуют на причину, а не на следствие. И предлагают не сомнительную химию, "как некоторые", а исключительно природные вещества. При этом они ни разу не заикнутся о том, что в капсулах для похудения "LIDA" вместо природных материалов эксперты обнаружили опасные вещества из группы амфетаминов. Когда я сама сказала об этом, консультант стала меня горячо уверять, что все это наветы конкурентов.
Но в одном все мои собеседники были единодушны. Они убеждены, что диета и физкультура не приносят никакого результата, кроме кратковременного и почти незаметного.
Тормозящий фактор
Обзвонив все фирмы, и тщательно записав подробную информацию о каждом способе похудеть, я так и не решилась приобрести ни одной баночки-скляночки, так и не записалась на прием ни к одному волшебнику.
Знаете, господа, я им просто НЕ ПОВЕРИЛА. Потому что каждый раз обязательно слышала ложь, распознать которую не так уж сложно, даже не вдаваясь в тонкости конкретного метода.
Например, трудно поверить, что на другом конце провода - врач, если он не понимает, о каком заболевании идет речь, когда вы называете ему свои диагнозы. К тому же любой настоящий врач скажет, что противопоказаний у разрекламированных по телевизору средств для похудания гораздо больше, чем хотелось бы их продавцам.
По большому счету позволить себе большинство этих экспериментов могут только люди, обладающие богатырским здоровьем. Ведь трудно поверить, что скинуть 40 килограммов за месяц "абсолютно безвредно", и что кожа при этом не просто не станет вялой и дряблой, а напротив, "превратится в молодую и эластичную. К тому же рассосутся все растяжки и рубцы".
В любой уважающей себя клинике на вопрос, сколько стоит процедура или курс лечения, вам не начнут расписывать преимущества этого метода, а ответят сразу. К тому же настораживает, что за курс лечения, который будет длиться три месяца, сразу необходимо выложить несколько десятков тысяч тенге. В медицинских учреждениях и косметических салонах, как правило, отдельно оплачивается каждая процедура и каждый визит к врачу.
Наконец я понимаю, что меня обманывают, когда в комплексную чудо-терапию включают так называемую очистку организма от шлаков. По последним данным разведки, а точнее, по утверждению настоящих врачей, "чистка организма" - не что иное, как замечательный рекламный трюк. Позволю себе просветить консультантов элитных клиник: клетки, из которых состоят стенки кишечника, живут очень недолго, отмирают и покидают желудочно-кишечный тракт, освобождая место для новых клеток. Поэтому глупо говорить о необходимости чистить кишечник - организм сам справляется с этой задачей. Но гениальный миф, ставший популярным полтора десятка лет назад, принес немало денег предприимчивым лекарям и массу проблем доверчивым пациентам.
Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
Поняв, что "консультанты" элитных клиник легко помогут избавиться от денег, но не от лишнего веса, решила прибегнуть к помощи диеты, о которой с упоением рассказала подруга, уже успевшая похудеть на 10 килограммов.
Новая протеиновая диета исключает полностью жиры и углеводы - рацион состоит из одних белков. Она позволяет терять только жир и оставлять невредимой мышечную массу. Кстати, диета очень похожа на "Кремлевскую" или "Диету Аткинса". Но прежде чем "сесть на нее", надо выяснить, выдержат ли эту нагрузку почки и печень - они должны быть абсолютно здоровыми - и посоветоваться с врачом.
Да и вообще, по мнению диетологов, отказ от каких-то определенных продуктов вреден для организма. Пища должна быть разнообразной: 120 граммов белков, 100 - жиров, 400 - углеводов достаточно для полноценной работы. Энергия, которую мы получаем с пищей, должна расходоваться на основной обмен веществ, происходящий в организме, и на нашу физическую и умственную деятельность, остальное - лишнее.
Между прочим, легким способом похудения считаются чаи для похудения. Человек, употребляющий их, действительно худеет за счет мочегонного, желчегонного и слабительного эффекта. Но долго искусственно стимулировать кишечник и почки нельзя, они "разучатся" работать сами, к тому же при употреблении этих чаев вымываются калий и кальций, что тоже вредно. Стимулирование выделения желчи без пищеварения приводит к возникновению язв и эррозий. Так что такой чай пить можно, но осторожно.
А вот врачи утверждают, что ничто так не помогает сохранять пропорциональную фигуру, как соблюдение режима труда и отдыха, правильное питание и физические нагрузки. Даже полноценный здоровый сон и тот является фактором, способствующим нормальной работе организма. Известно, что недосыпание тоже приводит к ожирению.
Напоследок приятный вывод: чтобы иметь нормальную фигуру, надо есть значительно больше, чем 500-1000 ккал в день; нормальный дневной рацион - это 2000-2500 ккал в зависимости от пола, роста, возраста, физической нагрузки и климатических условий.
P.S. Однажды Майю Плисецкую спросили, какой она придерживается диеты. Великая балерина призналась, что ее секрет заключается в двух словах: "Закрой рот!".
Фото с сайта http://woman.zelen.ru