Псориаз, или чешуйчатый лишай, – хроническое неинфекционное заболевание, поражающее в основном кожу и доставляющее много неприятностей. По некоторым данным, страдает этим недугом около четырех процентов населения земного шара. Как снизить эффект рецидивов этой болезни? – советы от врача дерматовенеролога Научно-исследовательского кожно-венерологического института МЗ и СР РК Айжан ИТЕМИРОВОЙ.
1. Одной из причин рецидива псориаза могут послужить простудные заболевания, поэтому избегайте переохлаждений! Профилактика простудных заболеваний является действенной мерой предупреждения рецидива.
2. В период ремиссии псориаза следует тщательно обследоваться на предмет выявления скрытых очагов инфекции (кариозные зубы, хронические – тонзиллит, ринит, холецистит и др.) и принимать меры к их устранению.
3. Сведите до минимума стрессовые ситуации, которые могут явиться причиной обострения псориаза.
4. Высыпайтесь! Продолжительность сна должна быть не менее 8 часов.
Для уменьшения нервно-психических перегрузок можно пользоваться успокоительными средствами, лучше растительного происхождения, такими, как валериана, пустырник, мята, алтей, календула.
5. Большое значение имеет правильное отношение человека к своей болезни. Не следует стесняться заболевания даже в том случае, когда высыпания локализуются на открытых участках кожи. Необходимо как можно меньше фиксировать внимание на болезни или на каких-либо признаках ее проявления.