Мастер-класс по самообороне Алине дал обладатель черного пояса, представитель самой известной в Японии “боевой” династии Кейта Хасегава. Перед началом тренировки нашей героине подобрали доги – так называется кимоно в карате, и правильно завязали пояс.
– Садились в детстве на шпагат? – спрашивает инструктор.
– Я три года занималась ушу в школе, у нас были упражнения на растяжку, так что на шпагат садилась, – рассказывает певица, – правда, сейчас, конечно, уже не сяду. Но занятия по ушу любила всегда.
В зале нас уже ждал сэнсэй Хасегава. После знакомства он провел небольшую разминку, знакомую нам с детства, – вращение головой, руками, локтями, приседания. После чего тренер показал на одну из многочисленных надписей на стенах школы:
– В карате есть своя философия, и на этой дощечке написано одно из главных утверждений: “Защита – это лучшая атака”. Если вы сумели защититься от нападения противника, не обязательно ему отвечать, он сам все поймет, получив отпор. Поэтому сначала я покажу вам, как отразить удары руками.
– Мне очень нравится эта мысль, – говорит Алина, блокируя воображаемый удар соперника. – Я обычно предпочитаю не ввязываться в конфликты, но постоять за себя сумею, хотя драться серьезно в жизни не приходилось.
Маэстро Хасегава перешел к правильной постановке удара с ноги:
– В карате важно технически правильно исполнить удар, чтобы оппонент это ощутил. Сначала вы поднимаете колено, а потом ногу и ударом стараетесь поставить “точку”. Иначе вы просто оттолкнете человека, а не сделаете ему больно. Вот ударьте меня!
– Простите, не могу вас ударить, – смущенно отвечает певица.
– Все в порядке, я привыкший, – после чего Алина бьет своего наставника.
– Хорошо! – по-русски восклицает тренер.
Следующий прием, показанный мастером, может быть очень кстати на улице. Оказывается, чтобы увернуться от удара ногой, не обязательно отходить назад, гораздо действенней отойти чуть в сторону. И ваш оппонент уже не ударит, а вы сможете ему не только ответить, но и защититься от второго удара рукой, если он последует.
– Сэнсэй, а что делать девушке, если к ней пристали на улице? – спрашиваю у Хасегавы.
– Допустим, я напал на вас сзади, ваши действия? – говорит наставник, прихватив Алину со спины. Она, недолго думая, наступает на ногу учителю.
– Неплохой вариант, но в карате так не делают, – смеется тренер. – Действия ваши просты: подсаживаетесь, смещаетесь в сторону и бьете локтем напавшего в живот, от такого удара он согнется и свалится вам на плечо, и тут вы можете ударить его еще и в лицо.
– Жалко бить тренера, но, кажется, у меня получается, – рассказывает девушка, в сотый раз извиняясь перед наставником. – Думаю, чтобы ссора не переросла в драку, ее лучше решить мирным путем.
После отработки приема Хасегава предлагает Алине перейти к “груше”. Девушка ощутила полную свободу и здорово поработала со спортинвентарем. Отличные лоукики справа показали, что от природы у нее хорошие данные для занятий карате.
– Не хотите серьезно заняться боевым искусством? – спрашиваем певицу.
– Для поддержания физической формы было бы неплохо, – отвечает Алина, – но именно для карате еще не готова. Хотя получила массу новых ощущений! Может, какое-то время похожу на обычные курсы самообороны, а уже потом можно задуматься о чем-то серьезном!
Занятие завершилось, но певица ничуть не устала. Одной тренировки ей хватило, чтобы освоиться в зале, или додзе – японское название места для занятий. Да и ученицей она оказалась способной:
– На самом деле понимаю, что навыками самообороны надо обладать. Правда, для этого не обязательно ввязываться в драку. Мне хватает простого ощущения своей хорошей физической готовности, и тогда я никого не боюсь!
– О чем подумали, когда мы вас пригласили в зал для карате? – спрашиваем певицу при расставании.
– Сильно удивилась. Еще было интересно посмотреть на настоящего японского сэнсэя, ожидала, что он окажется старше, и даже когда мы познакомились, подозревала, что он просто молодо выглядит (смеется).
Теперь Алина Бектасова готова не только морально, но и физически постоять за себя. Но надеемся, ей не придется применять в жизни полученные навыки.