Делом чести считалось раздобыть замусоленный экземпляр книжицы "Хатха-йога: что мы знаем о ней", либо машинописную перепечатку ее и выстаивать по утрам в позе "сиршасана", придерживаясь воздетыми к потолку ступнями за стеночку.
А уж если человек, изловчившись, мог укомплектоваться в позу лотоса, цены ему не было в компаниях! И вот - новый бум. Все, как угорелые, исследуют свои "энергетические вихри" и молотят руками воздух, газеты в погоне за популярностью печатают инструкции омолаживания организма с помощью нехитрых упражнений.
Но йога - это не пятиминутка для подтягивания живота и не долгие потные накачки мышц. Это цельная система самосовершенствования, в том числе, и собственного тела.
И тем, кто полагает, что можно находиться в позе идеального отдыха (ее еще называют позой трупа), и думать при этом о курсе доллара или интригах сослуживцев, йога не поможет. Вы же не решаете перед очередным понедельником: завтра заговорю по-английски! Вы, как разумный человек, формулируете свое стремление иначе: с понедельника начинаю учить английский. Так и в йоге.
Необходима вдумчивая теоретическая подготовка, необходимо поверить в силу учения и в свои возможности, а уж затем осмысленно перейти к физическим упражнениям.
"Предвзятое мнение препятствует большому количеству людей заниматься многими упражнениями, - пишет Сельвараджан, руководитель школы йогов в Мадрасе. - "Я не могу стоять на голове, чего доброго, у меня в мозгу лопнут сосуды", - говорят они. Еще не было зарегистрировано ни одного случая, который подтвердил бы подобные опасения. Апоплексический удар можно получить лежа, стоя, во время ходьбы, в постели с женщиной… Я сам наблюдал в своей школе многих пожилых людей, ежедневно выполняющих сложный комплекс упражнений. Одному из них было больше восьмидесяти лет. Большая часть йогов достигает преклонного возраста, и им никогда не приходит на ум отказаться от занятий".
Ну, индийские йоги - особые люди, "странная из каст", как пел Высоцкий. Зато известен случай из жизни, ходивший среди медиков как анекдот, когда в Склиф привезли поддатого мужичка, свернувшего - в буквальном смысле - шею при вхождении в одну из йоговских поз. Ангел, оберегающий пьяных, видимо, зазевался, и пришлось отдуваться травматологам, спасая горе-йога.
Но вообще система не терпит алкоголя, да и табака, кстати, тоже. Попробуйте-ка с бодуна выполнить "полное дыхание", лежащее в основе правильного дыхания вообще. Рассказывают, что в Индии можно увидеть прямо на улице сосредоточенного йога, с отрешенным выражением лица завернувшегося в какую-нибудь немыслимую позу. Гудят вокруг машины, снуют туристы, а он стоит себе (или сидит, или лежит). Ей богу, я близок к этому, как никогда.
Чувствую, пора абстрагироваться от обескураживающей действительности…