• Чеснок, как показали исследования, может уменьшить накопление холестерина, снизить отложения бляшек в аорте. Однако чеснок может реагировать с варфарином, поэтому, если вы принимаете этот препарат, предварительно поговорите со своим врачом о том, можно ли вам есть чеснок.
• Лук
• Пиретрум девичий, традиционное садовое растение, первоначально использовалось для снижения температуры.
• Дягиль лекарственный, который также известен как «женский женьшень», используется в традиционной китайской медицине для снижения высокого артериального давления, лечения умеренной анемии и в качестве противовоспалительного средства.
• Имбирь, который, как показывают исследования, уменьшает свертываемость крови, но может раздражать кишечник
• Гинкго билоба, который улучшает приток крови ко всем частям тела.
• Рыбий жир, содержит жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые разрушают фибрин, участвующий в образовании тромба. Рыбий жир разжижает кровь и помогает предотвращать тромбоз сосудов. Он особенно нужен после операции по удалению тромба. Рекомендуемая доза: сначала одна столовая ложка три раза в день, затем одна столовая ложка два раза в день, после чего — полторы столовые ложки в день для поддержки организма (по согласованию с врачом).
• Витамин Е, который, как показывают исследования, подавляет вредные последствия «плохого» холестерина, блокирующего артерии и вызывающего сердечные приступы. Австралийское исследование показало, что прием 100−200 мг витамина Е в форме гамма-токоферола значительно снижает агрегацию тромбоцитов (образование тромбов) и уменьшает содержание в крови «плохого» холестерина. Ни в коем случае не используйте синтетическую (DL-альфа-токоферол) форму, так как работает только полная натуральная форма витамина Е.
Физические упражнения, особенно при длительных авиаперелетах, являются очень эффективным средством предотвращения тромбоза сосудов. Образование тромбов во время полетов приводит к заболеванию, известному как тромбоз глубоких вен (ТГВ). Встаньте со своего места и походите по самолету, а если вы не можете этого сделать , то, не вставая с места, растяните икроножные мышцы, согнув стопы и двигайте ногами вверх и вниз. Кроме того, носите свободную, удобную одежду и обувь, которые будут способствовать надлежащей циркуляции крови в сосудах.
Наттокиназа — мощный фермент, вырабатываемый из ферментированных соевых бобов, препятствует образованию тромбов и разжижает кровь, но его нельзя использовать, если применяются любые другие разжижители крови, в том числе добавки, упомянутые выше.
Красные водоросли (Dulse), как было показано в исследованиях, обладают анти-коагулянтными и противоопухолевыми свойствами.
Натуральная форма витамина С рекомендуется всегда, когда есть предрасположенность к агрегации тромбоцитов, приводящей к тромбозу сосудов. Всякий раз, когда организм человека находится в состоянии стресса или получил травму, витамин С полезен для восстановления тканей тела.
Витамин К может препятствовать образованию тромба. Он содержится в люцерне, брокколи, темно-зеленых листовых овощах и сое, а также в брюссельской капусте, обычной капусте, цветной капусте, яичном желтке, печени, овсе, ржи и пшенице. Если вы принимаете Coumadin или другие разжижители крови, то перед употреблением витамина К посоветуйтесь с врачом, так как вместе эти вещества могут разжижать кровь слишком сильно.
Магний играет важную роль в предотвращении тромбоза сосудов и поддержании высокой текучести крови — так же, как аспирин, но без побочных эффектов. Начните с 400 мг в день.
Предупреждение: Если вы собираетесь оперироваться (включая стоматологию), убедитесь в том, что ваш врач знает о том, что вы принимаете какие-либо формы разжижения крови!
http://budzdorovstarina.ru