К такому выводу пришли ученые, передает Sports.kz.
По словам специалистов, ягоды, а именно черника и клубника, замедляют снижение когнитивных функций.
Яйца же богаты витамином D, которого, как правило, становится недостаточно с возрастом. К слову, именно витамин D отвечает за иммунитет, свертываемость крови и препятствует образованию раковых клеток.
Наконец, бананы могут защитить от гипертонии, так как содержат большое количество калия.