Меню клубничной диеты – день 1
Завтрак: овсянка с со свежей клубникой.
Второй завтрак: клубничный йогурт.
Обед: клубничный суп, однако готовьте его без сахара.
Перекус: 200 г свежей клубники.
Ужин: клубничный смузи (1 стакан). клубника с творогом (200 г).
Меню клубничной диеты – день 2
Завтрак: 250 г. свежей клубники.
Второй завтрак: клубнично-кефирный смузи без сахара.
Обед: 1 кусок запеканки из творога и клубники, приготовленной без сахара.
Перекус: 1 стакан клубничного фреша.
Ужин: салат из креветок с клубникой.
Меню клубничной диеты – день 3
Завтрак: Фруктовый салат из из клубники, манго и киви.
Второй завтрак: ржаной хлебец с соленым творогом и клубникой.
Обед: 250 г творога с клубничным соусом без добавления сахара.
Перекус: 1 клубничный йогурт.
Ужин: 200 г клубники.
Любая диета – это очень индивидуально. Если ты обожаешь клубнику, то клубничная диета тебе, скорей всего, подойдет. Постарайся получить удовольствие не только от результата, но и от процесса.
