Его размышления легли в основу книги «Размышления о личном развитии», и дают повод остановиться и заглянуть внутрь себя, определиться со своими целями и понять, для чего и кого вы живёте. Первый шаг на пути к этому – вовремя притормозить.
Как полезно ничего не делать
В современном мире с каждым днём растёт число проблем и возможностей. Возможностей, а также связанных с ними рисков столько, что у нас просто не хватает времени о них думать. Мы настолько заняты, что остановившись даже на секунду, чувствуем себя виноватыми, потому что очень много ещё надо успеть сделать.
Но может оказаться, что полезно остановиться на какое-то время и просто ничего не делать. Во-первых, ничегонеделание дает время поразмыслить, чем вы занимаетесь и стоит ли это продолжать. Не отклонились ли вы от курса на пути к вашим целям? Ничегонеделание позволяет отстраниться и взглянуть на ситуацию с другой перспективы. Мы все знаем, как тяжело бывает увидеть полную картину, когда вовлечен в неё. Отойдя на несколько шагов, мы можем рассмотреть истинную значимость (или тщетность) своих действий.
Также известно, что, загружая себя работой, мы зачастую пытаемся отвлечься, «убежать от себя», в то время как ничегонеделание вынуждает, как бы мучительно это не было, взглянуть в лицо своим проблемам. Ничего не делая, вы получаете возможность осмыслить происходящее и задать себе вопрос: «Не пора ли что-то изменить?»
Пустота и бесконечность связаны между собой
Я заметил интересное явление среди людей, подавших на развод. Я спросил их, в какой момент идея развестись зародилась у них в голове и когда они приняли окончательное решение по этому поводу? Выяснилось, что это часто происходило в отпуске или на больничном, когда им нечего было делать. Именно тогда они нашли время подумать о прошлом и построить планы на будущее.
Отводя время на ничегонеделание, вы создаёте пустоту, в которой созидается что-то новое. Иначе, когда мозг чем-то занят, он не может творить. В молодости у нас часто появляется много свободного времени из-за болезни или по каким-то другим причинам. Сидящим без дела приходится что-то придумывать: мы много мечтаем, строим воздушные замки и со временем превращаем их в реальность.
Чтобы переключиться, нужно сначала притормозить
Ничегонеделание – это предпосылка для изменений. Часто ли вам доводилось внезапно обретать решимость, пока вы в панике спешили на самолёт? Думаю, ни разу.
Понаблюдайте за движением поезда. Чтобы перейти на другие рейсы, ему необходимо сначала затормозить или даже полностью остановиться. Движение на полной скорости и смена направления плохо сочетаются. Ничегонеделание создаёт возможности для стратегических перемен в жизни. То, что раньше казалось проблемой, может оказаться отличной возможностью. Многие предприниматели, например, начали свой бизнес после увольнения с работы, когда какое-то время им было нечем заняться. До этого, на работе, вся их энергия уходила на то, чтобы удержаться на своём месте. У них не оставалось сил, чтобы думать о чем-либо другом.
Даже во время экономического кризиса нет худа без добра. Спад продаж, сокращение производства и, как следствие, уменьшение числа заказов – и у руководителей появляется возможность пересмотреть прошлые решения и заняться внедрением полезных изменений.
Что считать полезным ничегонеделанием
Сидение перед телевизором, чтение книги в тени зонтика, плавание, сёрфинг, велосипед – всё это не считается полезным ничегонеделанием. Это отдых, а не ничегонеделание. «Ничего» – это буквально ничего. «Ничего» означает, что у вас нет никаких планов, нет цели и ничего не загружает ваш мозг. «Ничего» означает, что ваше сознание находится в свободном полете. В йоге есть такая поза: надо лечь на пол и полностью расслабиться. Эта «поза мертвеца» – одна из самых важных. Уметь правильно ничего не делать – целая наука и настоящее искусство. Но как же делать это правильно?
Я считаю, что возможность ничего не делать сама по себе никогда не возникает. Вы должны сознательно и целенаправленно найти время, чтобы ничего не делать. Самый просто путь – медитация. Если вы не хотите медитировать, возьмите за правило садиться и ничего не делать каждый день в течение часа, не позволяя себе испытывать за это вину. Держите под рукой блокнот и ручку: и вы удивитесь, какие интересные мысли придут вам в голову. Ничего не делать – означает делать очень важное дело. Ничегонеделание даёт нам силы для осуществления перемен, а в нашем сумасшедшем мире перемена – обязательное условие успеха.