Тем не менее, всё же существуют и такие диеты, которые могут оказаться очень эффективными и которые стоит попробовать. Одним из вариантов является детокс-диета. Название «детокс» произошло от сокращённого «детоксикация». Эта диета представляет собой процесс, в течение которого организм избавляется от токсинов, ненужных и вредных продуктов. К тому же эта диета помогает обогатить организм витаминами и минералами, так как предлагает употреблять в пищу продукты, отличающиеся высоким содержанием клетчатки, витаминов и воды, которая поможет вашему телу избавиться от нежелательных элементы и ускорить обмен веществ. Это довольно популярная диета во всем мире и многие знаменитости уже испробовали её на себе и имеют собственные рецепты детокс-диет. В этой статье мы предлагаем вашему вниманию лучшие рецепты детокс-диет от звёзд и знаменитостей всего мира.
Рецепт диеты от Гвинет Пэлтроу:
Одним из основных блюд, которые Гвинет предлагает для тех, кто собирается сесть на детокс-диету является суп из авокадо, нута, моркови и имбирного пюре. Такая диета особенно хороша в зимние месяцы. Употребляя в пищу эти продукты, вы сможете скинуть лишние килограммы и чувствовать себя замечательно.
Рецепт диеты от Валентины Зеляевой:
Топ-модель Валентина Зеляева предлагает в качестве основного продукта детокс-диеты свекольный сок. Свекла очень полезна при заболеваниях печени, способствует укреплению сосудов, выводит лишнюю жидкость из организма и нормализует работу сердца. Смешайте в равных частях сок свеклы, моркови и яблока и выпейте натощак, отличный день и хорошее самочувствие вам гарантированы.
Рецепт диеты от Бейонсе:
22-дневная диета от знаменитой американской певицы Бейонсе содержит в своём арсенале следующие основные ингредиенты: грибы, лебеда и авокадо. Этот здоровый и полезный набор продуктов стоит попробовать, так как он поможет очистить от шлаков весь организм.
Рецепт диеты от Виктории Бекхэм:
Виктория Бэкхем предлагает попробовать щелочную диету. Суть этой диеты состоит в удалении кислот из потребляемой пищи в целях регулирования рН тела. Попробуйте несколько недель употреблять в пищу только мясо и рыбу. Как отмечает Виктория, такая диета поможет с лёгкостью избавиться от лишних килограммов и улучшит состояние кожи и организма в целом.
Рецепт диеты от Кэти Перри:
Супер-волшебный рецепт от Кэти Перри — это не более, чем просто большая кружка зелёного чая три-четыре раза в день. Тонизирующий вкус зелёного чая может заменить кофе и вредные газированные напитки, он также полезен для похудения, здорового питания и профилактики раковых заболеваний, благодаря высокому содержанию антиоксидантов.
Рецепт диеты от Робин Лоули:
Зелёный плюс белый — это волшебная формула детокс-диеты, предложенная Робин Лоули. В частности, её рецепт состоит из 2-х замороженных бананов, 2-х стаканов шпината, 3-х столовых ложек миндального масла, одной груши и стакана миндального молока. Все ингредиенты следует смешать в блендере и такое сочетание зелёного и белого соков и составляют секрет её красоты и здоровья.
Рецепт диеты от Хайди Клум:
Употребление большого количества воды, вероятно, одна из наиболее часто повторяющихся вещей, которые мы постоянно слышим в разговорах о сохранении здоровья и похудении. Хайди Клум предлагает добавить несколько долек дыни или огурец в воду, чтобы пополнить запасы организма полезными элементами.
Рецепт диеты от Дженнифер Энистон:
Дженнифер Энистон предлагает ещё один полезный способ избавиться от токсинов и нежелательных элементов, добавляя к питьевой воде немного лимонного сока, который поможет расщепить жиры и обогатит организм витамином С.
Несмотря на то, что различные знаменитости предлагают отдельные продукты и рецепты детокс-диет, существует один уникальный продукт, который все они рекомендуют включать в свой ежедневный рацион. Это ничто иное, как обыкновенная белокочанная капуста, листья которой являются настоящей аптекой. Именно капуста в качестве ингредиента для салатов, супов, соусов и т.д. составляет большую часть ежедневного рациона многих знаменитостей.
