Новый год без колбасы и икры - советы диетолога

В беседе с радио Sputnik она отметила, что колбаса, мясные нарезки и икра содержат большое количество соли, которая задерживает воду в организме и может вызвать повышение артериального давления, отечный синдром, а также увеличить нагрузку на сердце и почки.

Специалист посоветовала отказаться от подобных продуктов или дополнить меню другими более полезными для здоровья блюдами. Она порекомендовала добавить к праздничному столу много свежих овощей, листьев салата, петрушки и укропа, так как они содержат клетчатку, большое количество антиоксидантов и витаминов. Такое праздничное меню будет и вкусным, и полезным, уточнила Бережная.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.