2. Отбеливание в душе
«Тепло усиливает эффект перекиси водорода, содержащейся в отбеливающей формуле, поэтому ты можешь удалить налет на зубах гораздо быстрее», – говорит дантист Джейсон Олитски, предпочитающий домашние отбеливающие ванночки, поскольку они защищают губы и десна от раздражения.
3. Попробуй мягкое отбеливание
Если ты боишься неприятных ощущений при профессиональном отбеливании в кабинете дантиста, попробуй вместо этого использовать зубную пасту. Новый Colgate с белыми катализаторами обещает помочь очистить зубы в течение одной недели без всякой боли.
4. Жуй зеленое яблоко
Все мы слышали об этом прежде: чисти зубы после каждого приема пищи, чтобы избежать желтого налета. Однако, по словам австралийских дантистов, этот сочный низкокалорийный фрукт также эффективен. «Сырые фрукты и овощи содержат клетчатку – природный абразив, способный почистить зубы», – говорят они.
5. Используй флосс каждый день
Не жди хорошего отбеливающего результата без использования флосса. Зубы с зубными камнями более склонны к образованию налета (вино и кофеин повышают риск их образования). Другая причина для использования флосса: игнорирование чистки между зубами ведет к развитию воспаления десен, что повышает риск сердечной болезни.
6. Возьми кокосовое масло
«Чтобы обеспечить себе здоровую полость рта, втирай в десна и зубы одну чайную ложку кокосового масла», – советует Сьюзи Муратоф. – Это поможет нейтрализовать оральный рН-баланс».
7. Пей маленькими глотками
«Кофе – это первая причина желтого налета на зубах», – предупреждает Олитски.
Дело не в том, сколько кофе ты пьешь, а в том, как долго он находится в контакте с твоими зубами. Поэтому он предлагает потягивать кофе через соломинку, чтобы свести к минимуму контакт с поверхностью зубов.
8. Выпей молока
Самый верный способ избежать темного налета на зубах – это выпить стакан молока перед выходом из дома. «Кальций создает тонкую пленку на поверхности зубов и защищает их от содержащейся в вине кислоты, которая их окрашивает», – говорит дантист Лаура Торрадо.
9. Нанеси автозагар
«Чем насыщеннее твой загар, тем белее зубы, – уверяет Жанпаоло Сесилато, стилист Скарлетт Йохансон, который предлагает нанести на лицо тонкий слой бронзера. – Если у тебя более темная кожа, выбирай розовый оттенок, но держись подальше от желтых или золотистых тонов».
10. Маскируй дефект
Самые сексуальные улыбки на красной дорожке не бывают идеально симметричными. Всем хочется иметь красивую улыбку, поэтому, если ты решила поставить коронки, попроси своего дантиста подобрать тебе натуральный цвет, чтобы зубы выглядели более естественно.
InStyle
Перевод И. ХАДЖИЕВОЙ