О том, что может представлять опасность для нашего слуха и как его остроту можно сберечь до преклонного возраста, корреспонденту Caravan.kz рассказала врач-терапевт Алия Калиева.
— Каковы основные причины снижения слуха?
— В первую очередь угрожать слуху может повышенный уровень шума и громкие звуки. К факторам риска для нашего слуха можно отнести деятельность, связанную, например, со строительными работами. На стройке существует множество специальных инструментов вроде перфораторов, болгарок, отбойных молотков и т.д., создающих опасный для человеческого уха уровень шума. Пределом, за которым человек может необратимо повредить слух, считаются звуки громкостью свыше 85 Дб. При этом высокочастотные свистящие или шипящие звуки человеком переносятся хуже, и их безопасный уровень громкости не должен превышать порога 75-80 Дб. Если же шум носит продолжительный характер, то порог опасности для здоровья снижается до 70 Дб.
Безопасным же уровнем шума даже при длительном воздействии принято считать уровень шума не более 40-55 децибел – уровень обычного разговора.
Ежедневно мы сталкиваемся с источниками повышенного шума — это дороги с сигналящими автомобилями. Кстати, громкость среднестатистического сигнала автомобиля может достигать значений 130 Дб. Это является опасным для человека уровнем громкости, способным даже необратимо повредить слух.
Также в последние годы среди молодежи и не только распространилась привычка везде и всюду пользоваться наушниками и слушать через них громкую музыку. Тут следует понимать, что наушники являются чрезвычайно близким источником звука и шум от них, будь то музыка или разговор по телефону, может наверняка снизить ваш слух. При этом это будет происходить незаметно из-за длительности воздействия громкого источника звука во времени.
Кроме шума и громких звуков, причиной снижения слуха также могут служить инфекции и воспалительные процессы разной этиологии. К примеру, самыми частыми причинами падения слуха могут быть:
1. Вредные привычки — курение, злоупотребление спиртным.
2. Вредоносные бактерии могут попасть в слуховой проход с водой из различных водоемов и плохо обработанных бассейнов.
3. Возрастные изменения, начинающиеся примерно с 50-летнего возраста.
4. Перенесенные болезни, особенно опасна краснуха, она может привести к глухоте.
5. Различные генетические нарушения, приводящие к врожденным дефектам органов слуха.
Также к снижению или потере слуха могут привести пролонгированные во времени причины или внешние факторы.
Например:
1. Некоторые виды антибиотиков и других лекарственных препаратов, побочным эффектом которых является падение слуха.
2. Неполноценное и недостаточное питание.
3. Повреждения токсичными химическими веществами, например, на работе, связанной с опасной работой.
Причин глухоты очень много, однако, большинство из них связаны с факторами, на которые человек в силах повлиять и защитить тем самым свой слух.
— Как же уберечь слух?
— На самом деле тут нет ничего особо сложного. Важно помнить, что любой сильный шум может навредить нашему слуху. Если вы идете на шумный концерт или подобное мероприятие, то нелишним будет воспользоваться берушами. В том случае, если вы любите пострелять в тире или заядлый охотник, то не стоит пренебрегать специальными защитными наушниками. Если же ваша работа связана с высоким риском для слуха, то вы вправе требовать у руководства средства защиты органов слуха. Когда ваше жилье выходит окнами на шумную магистраль и вас беспокоит шум, то установка стеклопакетов поможет снизить уровень шумового загрязнения до приемлемого уровня. При походе в бассейн обязательно пользуйтесь специальными берушами для плавания, это защитит ваш слух от воды и инфекций.
Для очистки слухового прохода не пользуйтесь ватными палочками. Они могут только навредить – протолкнуть ушную серу дальше в слуховой канал и повредить ею барабанную перепонку. Для очистки ушей от серы следует использовать специальные капли — они разжижают серу. Если вы не можете самостоятельно удалить серную пробку из ушей, вам следует обратиться к врачу-специалисту – ЛОРу. Ни в коем случае не пытайтесь лезть в уши жесткими, особенно металлическими предметами. Так вы можете повредить слуховой канал и даже порвать барабанную перепонку.
Кроме того, стоит регулярно, хотя бы раз в полгода–год проверять слух наравне со зрением. Если вы будете беречь свои уши от громких звуков, инфекций и других факторов, то вы сможете с высокой долей вероятности сохранить ваш слух чутким до глубокой старости.